擤鼻涕太用力可能傷耳朵？醫警告「2鼻孔同時用力」恐讓壓力暴增

感冒、過敏發作時，鼻水不停流，很多人第一反應就是拿起衛生紙用力擤。但重症醫師黃軒提醒，擤鼻涕時產生的鼻內壓力，可能遠高於咳嗽、打噴嚏，尤其兩側鼻孔同時用力猛擤，壓力更容易瞬間升高，耳朵可能產生疼痛不適。

黃軒醫師解釋，鼻腔後方並不是封閉的空間，而是透過耳咽管與中耳相通，也與鼻竇相連。當鼻腔壓力突然增加，可能讓部分人擤完鼻涕後出現耳悶、耳痛、爆裂聲，甚至短暫聽力改變。黃軒指出，門診中就有人因為鼻水太多、反覆猛擤，擤到最後連耳朵都開始疼痛。

研究顯示，擤鼻涕產生的鼻內壓力約可達66 mmHg，相較之下，咳嗽約6.6 mmHg、打噴嚏約4.6 mmHg，差距相當明顯。實驗也發現，較高的壓力可能將黏稠分泌物推向鼻竇。不過，這只能說明壓力可能推動分泌物，並不能直接推論擤鼻涕一定會造成鼻竇炎。