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不喝酒也傷肝!20歲脂肪肝找上門 元凶曝

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不喝酒也傷肝!20歲脂肪肝找上門 元凶曝

台灣手搖飲店林立,有人在夏天更是每天一杯飲料,不過有醫師警告,每天喝飲料其實也是在傷肝,不少20幾歲、30幾歲的年輕人已經有脂肪肝,傷肝的威力不亞於喝酒、亂吃藥。

每天一杯手搖其實也在傷肝。(圖/資料照)
每天一杯手搖其實也在傷肝。(圖/資料照)

卓韋儒醫師在臉書上發文進行衛教,他表示,不少人以為喝酒、亂吃藥才會傷肝,但是根據他門診的觀察,有一類人每天喝一杯手搖,明明才20幾歲、30幾歲,但肝臟超音波一照已經發現有脂肪肝。

不少人喝飲料不像吃炸雞有罪惡感,常常以為只是一杯飲料,但是肝臟看到的是「糖、熱量、三酸甘油脂、胰島素阻抗」一整套的代謝壓力套餐,尤其含糖飲料的殺傷力更容易被低估。

卓韋儒醫師說,手搖飲最很的地方是不像正餐,卻可以默默加上一大包糖跟熱量,喝完不一定會飽,但肝臟會記帳,肥胖、腰圍變粗、血糖偏高、三酸甘油脂高、血壓高,這些代謝問題也會讓肝臟慢慢變油,造成所謂的脂肪肝。而脂肪肝通常很安靜,默默的被飲料、宵夜、久坐、體重、血糖,慢慢養成「老肝」。

卓韋儒醫師點名,如果有以下症狀,就要開始注意,從少糖開始,慢慢變無糖、減少頻率,把體重、腰圍、血糖、血脂一起管理起來,肝臟才有機會從油膩人生下班:

1.常喝含糖手搖飲

2.肚子越來越大

3.三酸甘油脂偏高

4.血糖或糖化血色素偏高

5.健檢 ALT、GGT 常常紅字

6.明明不太喝酒,卻被說有脂肪肝

7.家族有糖尿病、脂肪肝或肝病史

 

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更新時間|2026.08.28 16:00 臺北時間
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