即將進入10月，北台灣氣溫逐漸下降，早晚與白天溫度落差也開始變得明顯。面對上下班途中、冷氣辦公室及戶外環境不斷切換，近年網路流行起不同於傳統「洋蔥式穿法」的「玉米式穿法」：裡面穿得輕薄，外面直接套上一件具有保暖、防風能力的外套，需要時整件脫掉。不過，關鍵並不是一定要選「洋蔥」還是「玉米」，而是避免突然冷熱刺激、流汗後受寒，以及做好頭頸與四肢保暖。
「玉米式穿法」近年在冬季穿搭的討論中逐漸受到注意。概念與洋蔥式多層堆疊不同，通常只保留輕薄內層，再搭配一件較厚、具防風效果的外套，進到捷運、商場或辦公室後，可以直接將最外層脫掉，避免穿著多層衣服後仍感到悶熱。時尚媒體通常將其形容為「外厚內薄、層次較少」，特別適合室內外溫差大的環境。
但若從健康角度來看，「玉米式穿法」並非醫學上的正式保暖標準。國健署仍建議，早出晚歸民眾採取多層次、方便穿脫的穿著方式，並依環境溫度隨時增減衣物；外層則可選擇防水、防風、容易活動的外套，避免穿得過於笨重。因此玉米式穿法真正值得參考的地方，其實是「快速調節」而不是「穿得越少越好」。
美國疾病管制與預防中心（CDC）也提醒，寒冷環境下應注意衣物分層，內層負責保持乾爽，中層保溫，外層則阻擋風雨；當身體開始感到過熱時，應適時減少衣物，因為大量流汗使衣服受潮後，反而會加速體熱流失。
而換季還需要注意的是突然的溫差刺激。國健署指出，人體遇到氣溫驟降時，血管平滑肌會收縮，使血壓上升；尤其三高患者、心血管疾病患者及高齡長者，更需留意心臟病及中風風險。冷熱環境頻繁轉換會使血管反覆收縮、血壓波動，因此從室內走到戶外前，最好先增加衣物，讓身體逐漸適應環境。
保暖部位方面，國健署點名頭頸部及四肢末端，包括帽子、圍巾、手套及襪子等，並非只有網路盛傳的「脖子、手腕、腳踝」三個位置。「玉米式」可以是一種適合都市通勤情境的穿衣選擇，但沒有醫療證據顯示它全面優於洋蔥式穿法。禦寒穿衣的原則仍是衣物容易增減、外層能防風、避免流汗後長時間穿著濕衣，以及不要讓身體突然從溫暖環境直接暴露在低溫強風中。
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