瘦瘦針副作用不只噁心、掉髮！醫師揭5大不適：便秘、肌肉流失也上榜，教你5招改善

瘦瘦針近年成為不少人減重的選擇，但藥物可能帶來哪些不適，也是不少人關心的問題。內分泌新陳代謝科醫師蔡明劼分享，臨床上常見的副作用不只有噁心、嘔吐，還包括便秘、注射部位不適、掉髮，以及肌肉流失等問題。

由於藥物會延緩胃排空、增加飽足感，剛開始使用時可能特別明顯。建議從低劑量開始，循序調整，吃東西時採少量、細嚼慢嚥，並減少油膩、辛辣食物。

二、便秘

腸胃蠕動變慢，加上食量減少，都可能讓排便次數下降。蔡明劼建議，不要因為減重就完全不敢吃水果，能以每天1到2個拳頭份量的水果，取代精緻甜食，同時補充蔬菜與足夠水分。