生活中心／賴俊佑報導
▲眼科醫表示，全台大約有3成民眾正經歷或曾承受乾眼症的痛苦。（圖／翻攝自 Pixabay）
現代人用電腦、滑手機用眼過度，容易覺得眼睛乾澀，彰化羅眼科體系謝嫣文醫療長表示，不過乾眼症不是只有眼睛乾燥，還可能伴隨疲勞、灼熱感、刺痛感、紅腫、流淚過多等等，嚴重可能會影響生活品質。
謝嫣文說明，根據統計，全台大約有3成民眾正經歷或曾承受乾眼症的痛苦，她也點出民眾普遍對乾眼症的4大迷思。
1、只要多喝水就能解決乾眼症？
雖然多喝水對於維持身體水分平衡和健康至關重要，也確實能舒緩乾眼症的症狀，但它並不能完全解決乾眼症。乾眼症需要適當的治療和管理，包括使用人工淚液、眼藥水、熱敷等。
2、戴眼鏡會加重乾眼症？
不僅不會加重乾眼症，反而還能為眼睛提供一層保護，減少外界因素對眼睛的刺激，如風、灰塵和紫外線。但要注意的是，某些隱形眼鏡可能會導致乾眼症加重，因此乾眼症患者，應選擇合適的隱形眼鏡並注意眼睛衛生。
3、乾眼症只是眼睛感覺乾燥的問題？
乾眼症的主要症狀確實是眼睛感到乾燥，但實際上它可能還會伴隨其它症狀，如眼睛疲勞、灼熱感、刺痛感、眼睛紅腫、流淚過多等，這些都會嚴重影響患者的生活品質。
4、乾眼症只需多用眼藥水就能治癒？
眼藥水確實可暫時緩解乾眼症的症狀，但它並不能根治疾病本身。治療乾眼症需綜合各方面因素，像是環境因素、生活方式、飲食習慣等，並根據病情嚴重程度選擇適當的治療方法。
▲眼科醫表示，眼藥水可以緩解乾眼症不適，但無法完全根治。（圖／資料圖）
預防乾眼症發生，謝嫣文提醒長時間盯著電子螢幕，不自覺眨眼次數減少，建議每20分鐘注視6公尺以外的物體，保持眼球表面濕潤，也可以使用空氣加濕器維持室內溼度，外出沙塵較嚴重的時候，可以佩戴防風鏡或太陽眼鏡，減少風沙對眼睛的刺激
另外，謝嫣文建議多喝水保持全身水平衡，攝取足夠的維生素A、C、E等對眼部健康也十分重要，像是胡蘿蔔、橘子等都是很好的來源，若本身自然淚液不足，可考慮使用人工淚液和眼藥水。
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