老人臭又稱為「加齡臭」，一直以來都是許多年長者的困擾，一旦味道過於濃厚，將會嚴重影響生活品質，一般會出現在老年人身上，然而近期卻有研究發現，這現象正在悄悄地年輕化，根據中醫的觀點，老人臭與皮膚代謝和腸胃狀況有關，而年輕化的原因則歸因於現代生活習慣的改變。
▼老人臭是許多長者的困擾。（示意圖／翻攝自pexels）
根據《TVBS》的報導，台灣中醫臨床醫學會理事長陳麒方指出，濕熱性體質的人容易因汗腺堵塞而產生「油耗味」，同時皮膚表面也容易出現乾癢和脫屑問題，這類體質的人在腸胃方面容易出現「胃火旺」，可能伴隨著打嗝異味和口臭等問題。
一般來說，傳統上認為「老人臭」大約在60-65歲時開始出現，但近年來臨床觀察發現，中壯年人在40-45歲就有類似問題。陳麒方解釋，現代生活習慣改變是導致老人臭年輕化的主要原因之一，營養失調、代謝不佳、氣血水循環失衡可能改變體質，進而引發身體異味問題。
▼研究發現老人臭有年輕化的跡象。（示意圖／翻攝自pexels）
針對改善老人臭問題的治療方法，陳麒方也提到可以結合內外處方，包括使用中藥、藥浴、薰蒸和薰洗等方式。在飲食方面，建議選擇平補的食物，如四神湯、貝母燉水梨或薑汁甘蔗等，這些建議有助於減緩老人臭的問題，同時保持身體的平衡。
陳麒方也提醒，在飲食方面應避免「進補過多」，他指出現代人喜歡在寒冷的天氣裡進補，例如食用麻油雞、薑母鴨等暖身食物，然而對於有老人臭問題的人來說，這可能會使異味更加明顯。相反，陳麒方建議選擇一些滋陰、降火的食物，如黑白木耳等。
▼陳麒方提醒大家應避免進補過頭。（示意圖／翻攝自pexels）
事實上，身上有異味一直是許多人的困擾，許多人會透過買止汗劑、止臭劑來防止臭味出現，不過食藥署也提醒大家，止汗劑只能抑制出汗狀況以及減少體臭的產生，如果有大量出汗或嚴重體臭的狀況，就應該立即就醫請醫師協助治療，切勿誤信偏方反而會造成肌膚不可預知的傷害。
（封面示意圖／翻攝自pixabay）
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