「做愛」能防失智！有泌尿科醫師指出，有研究表示，性生活也發現能夠預防老年人發生失智，過去一年有性行為者，未來大腦的認知功能退化的程度會較低，且和心臟病的狀況相反，性生活對於老年男性的推理與記憶功能都有幫助，但對老年女性而言，性生活似乎對記憶功能有益，後續的追蹤研究更顯示至少一週一次的性生活，能夠高度預測大腦認知功能的改善，尤其是語言的流暢度。
泌尿科醫師程威銘指出，最近有不少5、60歲，結婚超過2、30年的病人來看性功能障礙，其實這年齡男性身體保養得不錯，有定期運動的習慣、作息也相當規律，勃起可以到達帶皮香蕉的硬度，但畢竟年紀也有了，身體也老化了，不能像年輕二三十歲時那樣像小黃瓜般硬挺。
程表示，即使過了生育年齡，沒有生育的需求，規律的性生活對於男女雙方是有健康上的好處的，規律的性生活讓男性一個月能射精超過21次，會比一個月只射精4至7次者，更能夠預防未來攝護腺癌的發生；且男性勃起功能，已被認為是整體健康的敏感指標，維持規律的性生活，才能夠及早發現是否產生了勃起功能障礙，也才能進一步去發掘身體潛在的心血管疾病與代謝疾病。
但一篇2016年的論文更發現，一個月一次性生活的老年男性與沒有性生活的老年男性相比，體內的發炎指數較低，但過度頻率的性生活(一週一次以上)，以及覺得性行為非常愉悅的老年男性，和沒有性生活的老年男性相比，未來發生心臟病的風險是較高的；相反的，女性的性生活頻率與未來發生心臟病的風險無關，但是愈覺得性行為是愉悅的，那麼未來發生高血壓或心臟病的機會是較低的。
除了心臟疾病之外，程威銘說，性生活也發現能夠預防老年人發生失智，一篇2016年的研究就顯示不論老年男性或女性，過去一年有性行為者，未來大腦的認知功能退化的程度會較低，而且和心臟病的狀況相反，性生活對於老年男性的推理與記憶功能都有幫助，但對老年女性而言，性生活似乎只對記憶功能有益。後續的追蹤研究更顯示至少一週一次的性生活，能夠高度預測大腦認知功能的改善，尤其是語言的流暢度。
2019年一篇論文也發現，性生活中的親密感，能夠讓男性與女性血中的壓力荷爾蒙「腎上腺皮質素」的濃度回到正常值。性行為也會促進大腦分泌催產素與腦內啡，這些也都有降低壓力的效果，甚至還可以改善失眠，緩解疼痛。2013年的研究發現有60%的偏頭痛可以在性行為中獲得部分的緩。
也有研究發現女性愉悅的陰道刺激可以提高疼痛忍耐的閥值達40%；如女性達到高潮，對於疼痛忍耐的閥值甚至可以提升75%！有些女性朋友可能會擔心自己從來沒有在性行為中達到高潮，是否就沒有辦法藉由規律的性生活獲得這些健康的好處；且性行為過程中的愛撫、接吻，甚至對話，對於女性而言仍然有某些程度上的益處。
程說，總體而言，年輕的時候做愛是「做開心」的，但有了一定年紀，仍然不要輕易放棄性生活，因為這時候做愛是「做健康」的。希望大家「活到老，做到老」。
泌尿科醫師程威銘指出，最近有不少5、60歲，結婚超過2、30年的病人來看性功能障礙，其實這年齡男性身體保養得不錯，有定期運動的習慣、作息也相當規律，勃起可以到達帶皮香蕉的硬度，但畢竟年紀也有了，身體也老化了，不能像年輕二三十歲時那樣像小黃瓜般硬挺。
程表示，即使過了生育年齡，沒有生育的需求，規律的性生活對於男女雙方是有健康上的好處的，規律的性生活讓男性一個月能射精超過21次，會比一個月只射精4至7次者，更能夠預防未來攝護腺癌的發生；且男性勃起功能，已被認為是整體健康的敏感指標，維持規律的性生活，才能夠及早發現是否產生了勃起功能障礙，也才能進一步去發掘身體潛在的心血管疾病與代謝疾病。
但一篇2016年的論文更發現，一個月一次性生活的老年男性與沒有性生活的老年男性相比，體內的發炎指數較低，但過度頻率的性生活(一週一次以上)，以及覺得性行為非常愉悅的老年男性，和沒有性生活的老年男性相比，未來發生心臟病的風險是較高的；相反的，女性的性生活頻率與未來發生心臟病的風險無關，但是愈覺得性行為是愉悅的，那麼未來發生高血壓或心臟病的機會是較低的。
除了心臟疾病之外，程威銘說，性生活也發現能夠預防老年人發生失智，一篇2016年的研究就顯示不論老年男性或女性，過去一年有性行為者，未來大腦的認知功能退化的程度會較低，而且和心臟病的狀況相反，性生活對於老年男性的推理與記憶功能都有幫助，但對老年女性而言，性生活似乎只對記憶功能有益。後續的追蹤研究更顯示至少一週一次的性生活，能夠高度預測大腦認知功能的改善，尤其是語言的流暢度。
2019年一篇論文也發現，性生活中的親密感，能夠讓男性與女性血中的壓力荷爾蒙「腎上腺皮質素」的濃度回到正常值。性行為也會促進大腦分泌催產素與腦內啡，這些也都有降低壓力的效果，甚至還可以改善失眠，緩解疼痛。2013年的研究發現有60%的偏頭痛可以在性行為中獲得部分的緩。
也有研究發現女性愉悅的陰道刺激可以提高疼痛忍耐的閥值達40%；如女性達到高潮，對於疼痛忍耐的閥值甚至可以提升75%！有些女性朋友可能會擔心自己從來沒有在性行為中達到高潮，是否就沒有辦法藉由規律的性生活獲得這些健康的好處；且性行為過程中的愛撫、接吻，甚至對話，對於女性而言仍然有某些程度上的益處。
程說，總體而言，年輕的時候做愛是「做開心」的，但有了一定年紀，仍然不要輕易放棄性生活，因為這時候做愛是「做健康」的。希望大家「活到老，做到老」。
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【本文由《TVBS新聞網》授權提供。】