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2019.07.01 17:52

減肥斷食整週只喝水 AKB48加藤玲奈:撐過第3天就沒那麼恍惚了

文|溫雅雯    攝影|楊兆元

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AKB48馬嘉伶與加藤玲奈接受本刊專訪。
AKB48馬嘉伶與加藤玲奈接受本刊專訪。

AKB48即將於今年10月19日站上台北小巨蛋舉辦「AKB48 in Taipei 2019~Are You Ready For It?」演唱會,成員馬嘉伶與加藤玲奈親自來台宣布演唱會訊息,2人難以抗拒台灣美食的誘惑,大喝珍珠奶茶,還有朝思暮想的鳳梨酥等等,加藤玲奈尤其對麻辣火鍋附的各式調味料大開眼界,台式沙茶醬的風味更讓她吃得上癮。

不過作為偶像身份,控制體重成為不能忽視的課題,馬嘉伶就說當知道要和窈窕的加藤玲奈一起來台灣宣傳,便提研賣力瘦身,只希望2人同框拍照的身材比例不要差太多,還發願在10月演唱會之前,要再瘦下5公斤的目標。

馬嘉伶是AKB48唯一海外成員,將與成員一起站上台灣小巨蛋舞台開唱。
馬嘉伶是AKB48唯一海外成員,將與成員一起站上台灣小巨蛋舞台開唱。

馬嘉伶說她曾經看到電視上介紹蛋白質減肥法,於是她整整2個月只吃蛋白質食物,完全戒掉澱粉,結果讓她非常傻眼,「2個月下來,我1公斤也沒有瘦下來。」覺得這樣不行的她慢慢恢復正常飲食,結果回復正常飲食1個星期不到,體重就下降了,讓她領悟真的不能隨便亂用減肥的方法。

加藤玲奈去年推出性感寫真集,為了讓身材更顯纖瘦,她竟斷食一星期,只喝水。
加藤玲奈去年推出性感寫真集,為了讓身材更顯纖瘦,她竟斷食一星期,只喝水。

而加藤玲奈說自己也常常會為了拍攝工作而需要減重,「我要先說,我用的方法非常不健康,大家不要學我!」原來加藤玲奈的減肥方式是「斷食」,而且是激進地什麼也不吃,她說去年拍攝寫真集之前,有整整1個星期什麼都沒有吃,只有喝水。聽到這樣激烈的方法,讓馬嘉伶都驚呼出聲。問加藤玲奈這樣不會影響日常生活嗎?她說:「第3天的時候會有點精神恍惚,撐過了以後就好了。」

AKB48成員馬嘉伶和加藤玲奈分享減肥經驗,兩人聊得超起勁。
AKB48成員馬嘉伶和加藤玲奈分享減肥經驗,兩人聊得超起勁。

加藤玲奈知道這不是正常減肥方式,甚至對健康也會有不良影響,她說最近看到一種「高麗菜減肥法」,打算試試看有沒有效,讓記者都忍不住對她說:「至少是有進食的方式,別再不吃東西了~」

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