何孟遠去年與簡廷芮合作演出網劇《愛情練習生》後就消失螢光幕前，從臉書的自拍照可發現他慢慢變腫，他還笑虧自己被封為「麵包超人」。何孟遠今年4、5月就在臉書貼出自己暴肥的模樣，照片可見他原先的六塊肌已不復見，身形變得相當圓潤，且腹肌變成如懷胎六月的肚子，他還表示「懷胎六個月了，真的知道當媽媽不容易，為了要讓寶寶健康，除了吃以外，剩下的，還是吃。」。
何孟遠昨（12日）發布的影片中，他透露這2年過得相當糟糕，每天的生活，除了睡覺、吃就是打電動，他覺得每天活著不知道能做什麼，「連最喜歡的唱歌跳舞，也都提不起任何興趣」，提及那段虛度頹廢的人生，每天有很多負面聲音在跟他對話，對人生充滿失望和無助，他懷疑自己或許是得了憂鬱症。
何孟遠也提到自己養成暴飲暴食的習慣，他稱過去當練習生為了評比，長達半年都只吃水煮的食物訓練傲人身材，不過在評比結束後，他開始放鬆，腦中湧入想吃甜食的想法，從每月一次到最後每天都吃一次。
何孟遠坦承不好的習慣導致身材走樣，體脂肪從8%上升到20%，他更沉迷於網路，在網路建築他自己的世界，對周遭的人漠不關心，在遊戲中找尋到現實生活中無法得到的愛與溫暖。對於他這麼大的轉變，他表示思緒仍需要整理後才能向粉絲說明。
