【悠活臺南】臺灣首位墨西哥超鐵三項完賽 阿伯鐵人帶著媽祖往前衝

文|李芷吟
蔡明宜參加各國賽事時,經常將臺南土城聖母廟的T恤穿在身上,也結識了許多異國好友。(蔡明宜提供)

年近耳順的蔡明宜,2008年之前,從來沒有接觸過馬拉松運動,那一年,他首度陪著友人赴嘉義參加馬拉松,挑戰半馬,結果輕鬆在時間內就達標,隨後一連參加3次半馬,也都順利達成,讓他信心大增。

蔡明宜寫下超級鐵人三項優異成績,市長黃偉哲(左)特別表揚並頒發「臺南之光」匾額。(蔡明宜提供)

困難百馬紀錄 3年達成

2009年,他首度嘗試挑戰全馬,但因為準備不足,在跑到30公里後,挑戰失敗;不過,這反而激起他的鬥志。2010年,再度挑戰古都馬全馬(編按:自2020年起已取消全馬),此後就一頭栽入了馬拉松及鐵人三項運動領域,跑著跑著,越跑越有興趣,原本預計以5年的時間完成百馬紀錄,不過才3年多,就已經達標。到現在,栽入馬拉松運動10年來,累計實際參賽及練習跑步距離已經超過1萬公里,約可以繞跑臺灣10圈了。

賽程中偶有跌倒受傷時候,讓蔡明宜身上經常出現一些大小傷。(蔡明宜提供)

2013年,蔡明宜首度挑戰馬拉松環台,由台北出發,預計以14天的時間完成,不料開跑沒多久,腳就受傷了,但他還是強忍不適,繼續行程,不過最後還是受傷勢拖累,無法完賽,讓他相當懊惱。

為此,他立下小目標,參加226初鐵競賽,在這樣的堅持之下,順利完賽,也增加了他不少信心。

隔年(2014年)他自我設下目標,挑戰穿法超級馬拉松,8月在法國的穿法超級馬拉松,要在19天內,跑步1,190公里,著實是一件不容易的事情。因此,他從5月開始練習,從5天、10天,到7月分時,一個月有一半的時間都在練習,而這樣的毅力,也讓他順利完成賽事。

2018年,蔡明宜原本計畫要參加瑞士的226超鐵,但看了報名費發現,226×5的報名費比起單純226超鐵更划算,雖然曾經想過,這樣會比較辛苦,但是為了挑戰自己的惰性,以「報名下去才有動力,報名繳費就會練,不然也是坐著看電視。」的心情,他還是決定報名參加226×5挑戰自我,而事實也證明,他有能力駕馭這樣的賽事。

日與夜不斷跑 墨西哥超級鐵人賽

隨著比賽強度越來越大,蔡明宜在去年5月報名墨西哥舉行的超級鐵人226×10的比賽,要在14天內完成游泳38公里,再騎自行車1,800公里,接著跑步422公里的挑戰!

為了練習墨西哥鐵人三項比賽,蔡明宜將大量時間投注在他較不擅長的自行車和游泳項目。(蔡明宜提供)

雖然累積了不少經驗,但報名這場殿堂級的競賽,蔡明宜還是不敢大意,尤其是整個比賽,只有他一名亞洲人報名,在不能漏氣的壓力下,他也擬定練習的策略,針對比較弱、比較不擅長的項目練習。因此,他調整練習節奏,幾個月來只跑了兩場馬拉松,專心在自行車和游泳項目,尤其是練游泳的時候,他常常到游泳池泡整天,一早進游泳池就開始游,中午休息1小時吃飯,下午繼續游到天黑。

在正式比賽時,除了考驗體力,更考驗意志力,由於時限是14天,為了克服因疲累花了太多休息時間,蔡明宜決定第一關就直接將38公里游泳游完,接下來再進行跑步及騎車項目。

比賽一開始,他從早上7點開始游泳,白天溫度高,入水不是問題,但入夜後氣溫降到攝氏十幾度,即使穿上防寒衣、戴上兩頂泳帽,還是很冷,游幾個小時就要趕緊上岸沖沖熱水,所以原本計畫要在24小時游完,但後來還是游了30幾個小時。

躲開撞車意外 驚險神蹟

由於游完後,再加上跑步和騎車,體力耗損嚴重,每次只要休息,很快就會進入深沉睡眠狀況,為了避免睡過頭,他在小憩時,故意不敢穿得太暖,好讓自己不會睡太久,在低溫的環境中,差不多睡15分鐘覺得冷就自動會醒過來,繼續賽事。

賽程中能在帳篷睡上一覺是幸福的,有時擔心睡得太沉耽誤比賽,蔡明宜都只能短暫瞇一下。(蔡明宜提供)

這樣的辛苦,雖然讓他一直維持著比賽的節奏,但也付出精神不濟導致意外的代價,在騎自行車時,就摔了6次,所幸因為防護得宜,沒有造成太大傷害,影響賽事。

不過,最驚險的一次,是他在騎自行車時,又因為過於疲累,邊騎邊打瞌睡,甚至差點要撞到路旁的樹木,在千鈞一髮之際,忽然看到有一位魁梧的男子對著他大喊:「快撞車了,還不快醒來」,讓他瞬間驚醒,免於第七次,也可能是最嚴重的一次意外。

蔡明宜勤練不懈,辛苦完成墨西哥極限超鐵的艱鉅賽程。(蔡明宜提供)

後來順利完賽後,他回到土城聖母廟還願時,提及此事,工作人員提醒他,應該是庄內的虎爺來提醒他免於受災,於是向虎爺焚香擲筊請示後,果然得到正面回覆,也讓他嘖嘖稱奇,心中更加感謝神明護持。

獲頒臺南之光 市長稱讚

蔡明宜是臺灣首位參加2019年墨西哥超級鐵人三項賽226×10次(總賽事距離2260公里)、2018年瑞士超級鐵人三項賽226×5次(總賽事距離1,130公里)的完賽者,分別獲得全球第9名及第5名的佳績, 2014年參加穿越法國超級馬拉松也跑出全球第36名的成績。

超鐵日以繼夜的賽程,需要連續十幾天不間斷比賽,最後在半夜抵達終點。(蔡明宜提供)

由於他也是我國於境外參加超級鐵人三項最佳成績。黃偉哲市長特別接見表揚並頒發「臺南之光」匾額,感謝蔡明宜教練長期積極參與國際體育運動交流,並創下參賽以來最佳紀錄之榮譽,貢獻卓著,與市民分享這份榮耀與喜悅。

完整內容可參見臺南市刊《悠活臺南》

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