趙婷1982年生於北京，她的父親是北京一家鋼鐵公司的經理，繼母則是中國著名演員宋丹丹。她在青少年時期個性叛逆，喜歡畫漫畫、寫同人小說，看電影，王家衛的《春光乍泄》對她有極大啟發。15歲時，不諳英語的趙婷被父母送到英國寄宿學校，但她嚮往美國生活，到美國曼荷蓮女子學院攻讀政治學，之後進入紐約大學電影系取得碩士學位，名導史派克李（Spike Lee）是她的老師之一。
星二代不靠爸媽撐腰
趙婷表示她在電影路上沒靠家人鋪路，全靠自己在美打拚，她的才華仍備受國際影壇肯定。2014年自編自導首部電影《哥哥教我的歌》（Songs My Brothers Taught Me），就入圍第68屆坎城影展金攝影機獎。2017自編自導第二部的長片《重生騎士》（The Rider），在第70屆坎城影展上的導演雙週單元放映，並為此贏得了藝術電影獎，該片在爛番茄網站擁有98%的新鮮度，頗受好評。
2020年她的第三部長片《游牧人生》則獲第77屆威尼斯影展最佳影片金獅獎，成為首位獲得金獅獎的華裔女導演。她也獲得棕櫚泉國際電影節年度最佳導演獎，是該獎自1989年創辦以來首位獲得殊榮女性導演。此外，她也執導漫威電影《永恆族》（Eternals），預計2021年問世。
《游牧人生》３月登台
《游牧人生》改編自作家潔西卡布魯德（Jessica Bruder）同名小說，由兩屆金獎影后法蘭西絲麥朵曼（Frances McDormand）主演。劇情描述一名喪失人生所有，踏上道路展開游牧人生的中年女子，靠著打零工四處漂泊，結識來來去去的朋友，獨自克服生活上的艱困和內心掙扎，讓她拋開世俗枷鎖，重新體悟人生及自由的意義。
《游牧人生》被各大指標性媒體列為年度必看鉅作，美國電影學會（AFI）亦票選為年度十大電影，挾著狂掃獎季獎項及提名的氣勢，勢必是問鼎本屆奧斯卡的黑馬強作，預計3月19日在台上映。
