【臉被偷走之後番外篇】曾懷疑「我是好媽媽嗎?」 理科太太:「孩子能感受到愛就夠了」

文|陳虹瑾    攝影|王漢順
「面癱」表情曾是理科太太深植人心的印象,而今「表情變多了」是許多人給她的回饋。

YouTuber理科太太於2018年以傳遞科學知識迅速爆紅,2019年底,她與丈夫John分別因經歷自律神經失調、憂鬱症,宣布暫時休息,暫停經營頻道,專心休養與積極治療。理科太太去年5月宣布正式復出,至今屆滿1年。

生活劇變,讓理科太太重新思考頻道的定位。原先她希望以科學的角度回應生活,現在更增進觀眾更加認識自己的情緒,透過原頻道與「理科太太plus」次頻道搭配,她邀請包含白癡公主、雞排妹鄭家純、千千等各知名YouTuber上節目對談「擁抱情緒」的新系列,觸及網友真實感受。

在積極休養、諮商與治療過程中,她花了8個月才讓自己「哭得出來」。如今她除了持續更新頻道內容,發展身心靈療癒,也積極投入電商事業、以生醫專長開發創新產品,投入保健食品研究。除了先前在募資平台販售健康食品維他命,上個月她也出任位於波士頓的生技公司祕密模式(In stealth mode)產品長。

 

「我是好媽媽嗎?」

透過積極接受治療與諮商,理科太太愈來愈了解自己,慢慢感受到情緒、進而釋放情緒。

淡定語氣和「面癱」表情曾是理科太太深植人心的印象,而今「表情變多了」是許多人給她的回饋。「朋友覺得我人柔軟了,以前我根本不管自己的感受,所以更加難去管別人的感受...,」但在療癒自我的過程中,她學會了同理。

例如,近日她開車,前車狂打左轉燈、卻不左轉,過了好幾個路口,朋友不耐煩問:「妳怎麼還沒罵人?」她卻說,也許那位駕駛心裡有其他事情,導致一時恍神,忘了關左轉燈。朋友大吃一驚:「妳也會這樣講喔?」

兒子是她激勵自己積極接受治療、諮商的原動力。「理科先生」John過去因憂鬱症、情緒低落時,生活無法正常運作,兒子有時很疑惑,「他覺得,為什麼不管怎麼搖,爸爸就是不起來陪他玩?」「兒子有時候看我很累的樣子,就會爬過來拍拍我、摸摸我。」她說,這種情況發生時,就會立刻把孩子抱走,因為不想讓孩子看到父母之一憂鬱、無法起身的畫面,「我們必須把這個家撐起來。」

走出黑暗隧道,理科太太細數自己的改變。身為母親,她說長年習慣壓抑自己,喜怒哀樂不示人,就連對孩子表現情緒也不敢。她曾幫兒子準備一碗麵,孩子「唰」地就把麵掃到地上去,她不曉得該怎麼辦,默默收掉地上的狼藉。「他想看媽媽會有什麼反應...可是我在教育小孩的時候,我會想,這樣(管教)會不會太早?應該這樣嗎?我是好媽媽嗎?網路上很多人說『喔你千萬不要罵你小孩』,可是媽媽也是有脾氣的啊,我情緒還是會上來...」

「市面上有太多『怎麼樣做才是好媽媽』的教學跟文章,我不小心滑到我就點進去看一下,當我發現我做的方式跟書上說的不一樣,就會懷疑自己。」她曾不小心對兒子生氣,氣完之後就責怪自己,最後變得害怕做錯,反覆質疑自己是否無法適當管教孩子,「我就會把自己的情緒壓下去之後,把它(情緒)收好,可是我不知道要怎麼跟兒子表達說:你不可以做這件事情。」

「在了解我自己之前,我連教育兒子,我都會覺得算了,我不要講好了,怕兒子覺得我不好。連管教小孩我都沒自信。我不知道力道太輕還太重?」該說的不敢說,前2年,就連「東西不能亂丟、不要浪費食物」,她都得請公婆去跟孩子溝通。「但是我認識自己的時候,我有辦法表達自己的情緒之後,我同樣也有辦法表達情緒和想法給我兒子。」理科太太形容自己現在「比較敢」,「我比較敢跟孩子說為什麼這樣子不行,因為你造成別人的困擾。」

 

情緒坦白講 「大家都接得住」

「現在對我兒子,我身邊的人,我只要覺得不太對,我就會想辦法用比較平靜的方式,針對事件去溝通。」比如她說,近日買衣服送媽媽,媽媽說她亂花錢,以前她會感到受傷,然後默默離開,「現在隔了半天之後,我會跟我媽說,媽,我會買那件衣服是因為我覺得適合妳。我有時候會覺得妳拒絕我的好意,其實我會有點難過。」

出乎她的意外,溝通其實有效果。「我跟之前態度差太多,剛開始大家聽完會一陣沉默,軟化之後,他們就會說『喔。』」但理科太太認為,這代表對方接受到她想表達的情緒了,「我表達出來,對方知道之後,他們的反應都還不錯。我發現當人跟人之間並不是吵情緒,而是針對事情,我坦然地跟你講我的感受,大家都接得住。」

理科太太也發現,3歲的孩子也接得住她的訊息。「我鼓勵自己,兒子會理解我對他的愛...其實我一直在別人的『好媽媽』定義、和自己的『好媽媽』定義中間來回、做妥協。但最後,我媽現能評價我是不是好媽媽的人,好像就是我的小孩耶。他也不用說我是好媽媽,他只要能感受到我非常愛他,就夠了。」她笑說自己逐漸走出「不是好媽媽」的恐懼感,「我盡量努力啦,他知道我有努力,這樣就夠了。」

【鏡相人間】臉被偷走之後 台灣Deepfake事件獨家調查

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更新時間|2021.06.03 02:55

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