總給人斯文書生形象的林亭翰，除了天生遺傳老爸的音樂基因外，其實在校是「文武全才」的運動健將，舉凡「圓形的球類運動」包括籃球、排球、棒球、網球等都能打上手，甚至學校舉辦的各項球類運動明星賽，林亭翰幾乎都入選，也讓他在學校有「球類殺手王子」的封號。
原本立志當籃球選手的林亭翰，因緣際會踏入歌壇受矚目，不過也因為「高白帥」外型常讓人誤以為是「弱雞」，自嘲是「被長相耽誤的運動員」。近來他受到節目《全明星運動會》的激勵，立志要當「健人」，不僅買器材在家自操3小時，並一週五天上健身房，在雙管齊下，讓他的體脂肪從原本的BMI值23降到19，三個月降4％的成果雖不滿意但還可接受；自招有「大肚子」的他，笑說：「大家都說我看起來瘦瘦的，但我體脂肪不算低，尤其肚子有點大，最想『消滅』的就是肚子那一圈脂肪！」
林亭翰坦言，最難的就是「飲食控制」，自爆常會對自己「太好」而吃垃圾食物，但近期為了健身，減少碳水澱粉類食物，改多吃清淡的原形食物。不過由於他不會下廚，前陣子把Uber eat、food panda當成好朋友，猛叫健身外送餐，笑稱自己是「營養餐盒達人」，但也因此伙食費一個月高達兩萬元，「外面餐廳賣的的健身營養餐盒我幾乎都叫過一輪，哪些好吃、哪些用料實在我都有心得，最近考慮之後來開個YouTube節目來跟大家分享一下。」
每天運動三小時的他，也因為在家運動時間變長而影響到老爸林隆璇，甚至還當起健身助教帶著他一起跟著動，林亭翰笑說：「我爸之前是能不動就不動的人，現在被我影響也希望把自己肚子變小！」
