潘若迪組300歲舞團 「5678」玩起公園操

文|蕭雅玲
潘若迪(中)帶領高齡學員跳公園舞。(艾迪昇傳播提供)

「亞洲有氧天王」潘若迪鼓吹運動風氣,為讓運動變得有趣,他設計「全民遊戲公園舞」,將公園常見動作融入舞蹈,還以舞蹈預備拍「5678」為發想,別出心裁找來52、67、71、83歲等4個世代學生和他一起拍公園舞影片,他和學生5人加起來破300歲,沒事先排練,試個幾次就一鏡到底拍好公園舞,其中83歲老奶奶偶爾跟錯拍成為影片「嬌點」,潘若迪大讚奶奶精神,直說:「看到她還有誰有藉口不運動!」

為了讓舞蹈變得有趣,感覺就像是玩遊戲一樣,他將自己觀察到公園最常出現的4種動作─伸懶腰、甩手、跑步、閒晃,設計出4組動作,「看到這些動作,會覺得熟悉、有點有趣,就不會覺得運動很難啦」。他打包票,若自己到公園教這些動作,裡面的人絕對可以輕鬆跟上。

潘若迪大讚4位高齡學生精神可嘉,特別是83歲奶奶,每週一、三、五必定到教室報到,持續3年風雨無阻。他透露奶奶原本是臉書粉絲,常常學他的影片再到公園、廟會教其他朋友,她女兒見狀,乾脆幫她報名上課,就這樣開啟基隆到台北的習舞人生。潘若迪感動地說:「奶奶每次包車接送的車資,都遠比學費多太多。」奶奶曾對潘若迪說,來上課交到許多朋友、有人願意聽她說話、身體也更健康了,因為他改變自己的人生,一番話讓潘若迪動容不已。

潘若迪(左)十分佩服83歲奶奶的運動精神。(艾迪昇傳播提供)

潘若迪希望藉著易學、有趣的「全民遊戲」舞蹈,幫助懶得動的人,找到運動的動力,他說:「你們看這次一起跳的大哥、大姊,他們因為覺得運動很有趣,就像遊戲一樣,所以持之以恆的運動,我們這次拍影片,他們根本沒事先練習,全都到場直接拍,全都玩得很開心。」而面對這波持續不斷的疫情,他也呼籲全民別忘記運動,他說:「不要讓疫情打亂生活腳步、讓疫情破獲遊戲規則,平安、健康就贏了。」

更新時間|2022.05.12 04:01

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