楊丞琳在官方IG感嘆道：「38歲以前，沒聽過『三伏』天這個知識，身邊有朋友跟我說，這段時間是治病或預防生病的好時機。好的！我來認真試試！任何養生方法都不能放過。」
今年於7月16日正式「入伏」。什麼是「入伏」呢？意指時序進入「三伏」天了！據傳三伏天的「伏」表示陰氣受陽氣所迫，藏伏地下。「三伏」分為初伏、中伏、末伏，每年入伏的時間不固定，初伏的起始日期根據古語「夏至三庚數頭伏」，從「夏至」後第3個「庚」日算起，而第4個庚日到第5個庚日為中伏，立秋後的第1個庚日到第2個庚日為末伏。
俗話說，小暑不算熱，大暑在伏天，三伏是一年之中最潮濕、悶熱的時期，這是因為進入夏至，開始夜短晝長、陽光直射，但加上地表吸熱等多重效應，再過20多天到了三伏，才是一年中氣溫最高的時刻。「三伏是一年之中最易生病的天氣。」楊丞琳示警，人類面臨氣溫最高、陽氣最盛、濕氣最重3大危機，「很多病都是在三伏天落下的。」
她建議常喝溫水、泡腳、喝薑棗茶，其他的養生方法還有艾灸、散步，並少吃生冷食物和飲料。楊丞琳最近連發運動後汗流滿面的照片，她表示：「聽說流汗會變可愛？每次運動完都感到身心舒暢，而且會變得自戀，因為自然的腮紅和努力過後的汗水，就是天然的化妝品！喜翻！」篇篇都是警世金句，莫非楊丞琳才是九天玄女正牌指定姐妹？拿香迎拜～（拜）
