甄莉一到秋天就失眠「永遠睡不飽」 郁方示警:小心病痛纏身

文|梁僑恩
由郁方、廖慶學主持的《郁見新同學》最新一集找來來賓購物天后陳真、核心女王甄莉、中醫師林妍余、營養師夏子雯來討論「秋天不好好睡覺…小心!身體找你『秋後算帳』!?」。(完美國際提供)

由郁方、廖慶學主持的《郁見新同學》最新一集找來來賓購物天后陳真、核心女王甄莉、中醫師林妍余、營養師夏子雯來討論「秋天不好好睡覺…小心!身體找你『秋後算帳』!?」郁方在節目中表示事實上現在也算秋天了,因為每年的8月7日至9日之間,就是屬於24節氣中的第13個節氣「立秋」,表示秋天來了,現在開始大家要好好的保養潤肺,尤其要注意作息,覺給它睡好睡滿,不然小心病痛纏身,身體對你「秋後算帳」!

聽到要好好睡,49歲的甄莉坦言來到秋天,最困擾是失眠,一晚會醒來4、5次,再加中年瘦身問題也很煩惱,為了這些問題,不停去尋找方法改善,從內而外的改變才是最佳辦法。

甄莉透露:「我很怕熱,所以每次到了秋天以為變涼了,結果又突然變熱,我就會更痛苦難睡,再加上我又很淺眠,只要一有聲音就會醒,一晚可以醒來4、5次,等於大概平均1至1.5小時就會醒來一次,雖然常聽我小孩說我在家都在睡覺,但中間會一直醒,會覺得我睡眠時間很長、睡很久,但我永遠睡不飽,加上剛剛我有過敏、腸胃問題,都會影響睡眠,根本是惡性循環!」

49歲的甄莉透露中年到了,目前失眠及瘦身感到很苦惱。(完美國際提供)

同時身為女明星的她,為了上鏡好看,對於減重和維持身材真的太難了,她表示年紀越來越大了,代謝一年一年都在下降,工作忙到連休息、睡覺的時間都沒有了,根本就沒有力氣去運動,又一天到晚都外食,有時候和朋友聚餐或是應酬不免要大吃大喝,要瘦真的很難!幸好最後朋友介紹韓國體控管理中心研發的,大家都叫他燃燒小藍,因為它有5倍的速攻燒卡配方,就讓她依靠著保養品來健康瘦。至於睡眠問題,她曾找助眠的精油,像是薰衣草之類的,然後會上網找那種人家說可以助眠的白噪音或音樂,但對她而言沒效,最後她也尋找中醫用按穴道來助眠來入眠。

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