人常說，進了廚房就不能怕熱，既然選擇成為公眾名人，無可避免必須接受媒體、觀眾對於外貌的審視與批評。「我們又不是要選美，無法迎合所有人。」楊謹華語氣裡有著阿Q精神，但還是得面對。「畢竟耳朵眼睛又不能關起來，有時候不小心看到酸民的言論，心裡不免還是會很難過。可是難過又如何？隔天還是得要繼續拍戲、繼續工作。」
她搞笑說道，自己最美的時候，竟是睡覺！「我睡覺超美，是睡美人（笑）。還有工作的時候，當我完全進入角色的狀態裡，舉手投足散發出來的光芒，都很美。反正我本來就不是標準美女，不是那種五官比例都很漂亮的女生，所以High起來的時候，沒再管的。」
楊謹華說，當每次看到外面世界有多大的時候，就會覺得在乎的事情，其實很渺小。「有人喜歡妳，就有人討厭妳。而當妳開始喜歡自己，眼睛看出去的人事物，也會是美的。所以現在的我，寧願選擇去欣賞每個人的優點，包括自己的。」她說，要打從心裡喜歡自己的樣子，那才叫美。
演員像水，碰到什麼變什麼
剛入行的頭幾年，楊謹華謹守「好學生」本分，每次到片場前都會先做好功課，像是劇本認真做筆記，預先想好這句台詞應該要掉淚，但當抵達現場後，才知道無法照本宣科。「那時只要原本的設定被打亂，我會很慌張。後來發現這樣下去不行，才開始練習不要預先設定什麼，讓自己像水一樣，碰到什麼就變成什麼。」
遇到老公，也是楊謹華人生另一個重大的改變。「他是那種一件事情發生之後，會先去想該如何解決？而不是擔心會不會有不好的事情發生。如果不能解決，那麼換一條路走，也無妨！」老公的人生哲學影響她，有時候無法照原定計畫前進，轉個彎，也能看見不一樣的風景。
楊謹華由衷給女孩們建議——20歲的時候，請好好善用青春，盡情散發妳的活力和熱血，犯錯也沒關係；到了30歲，正好處於女孩與女人的轉變期，就要想清楚妳想要成為怎樣的自己，勇敢去探險去追求，別害怕改變；踏入40歲，那些成長的經歷會換來一份自在心境。當妳愈了解自己，明白知道自己在乎什麼、喜歡什麼，就往那個方向走吧！
