國際萬花筒
2017.07.24 22:26

超級運動員難以啟齒的大事——憋尿(之一)

文|謝樹寬

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運動場上的超人們看似無所不能,但他們是否也有憋尿的難言之隱?圖為2016年紐約馬拉松賽,一名穿著蜘蛛人裝的參賽者。(東方IC)
運動場上的超人們看似無所不能,但他們是否也有憋尿的難言之隱?圖為2016年紐約馬拉松賽,一名穿著蜘蛛人裝的參賽者。(東方IC)

關於運動,運動員有件不大想說的事,那就是:比賽時尿急了怎麼辦。

在緊張刺激高張力的比賽中,所有目光焦點都在運動員的表現。這個時候「想上廁所」實在是搬不上檯面的煞風景話題。

不過,有專家說,在比賽中憋尿會嚴重影響選手表現。憋尿的痛苦,會損害選手認知判斷和臨場反應,它嚴重的程度相當於酒後駕車或是連續24小時缺乏睡眠。

「曼尼就是曼尼」

曾在台灣職棒掀起「曼尼旋風」的前大聯盟名將曼尼拉米瑞茲,以率性不拘聞名。

他在球場內外各種古怪行徑,球團、媒體、球迷大概都只能會心一笑然後補上一句「曼尼就是曼尼」(Manny being Manny.)。2005年的一場比賽裡,當波士頓紅襪在投手更換之際,鎮守外野的曼尼突然在綠色怪物前「消失」了——原來他從外野圍牆的小門走出去上廁所。

還好他及時「解放」完畢趕回球場,後援投手已準備投出第一個球。(事後,總教練「狄托」法蘭康納淡淡的說:「很高興他回來了。」)

曼尼在更換投手時趁機方便一下,引發現場歡呼。

比賽中的難言之隱:憋不住尿

比賽中真的這麼尿急嗎?還有,在高張力的競賽過程中,選手尿急該怎麼解決?

據說每天全世界人類總共要排掉三十億加侖的尿液。不過,這件人生大事應該很少人會大張旗鼓貼文上傳分享。

美國女子曲棍球代表隊的戴維森也說過:「每個運動員處理(排尿)這件事方法可能不一樣,但都有一個共同點:沒有人想拿它來討論。」

對我們每個人來說普遍共通的事:所有人都得尿尿。
美國女子曲棍球代表隊的戴維森(Jocelyn Lamoureux-Davidson)

事實上,即使是全世界最有紀律、身體接受最頂尖訓練的運動員,當尿意來襲時,還是可能做出最突兀的事。這讓尿成了運動賽事裡是最有影響力、也最有破壞力的液體。

2012年,天使隊的投手韋佛(Jered Weaver)只差最後三個出局數,就要完成無安打比賽的壯舉。他也面臨同樣困擾。

他垂手可得的紀錄已成為場中焦點的當下,韋佛突然雙膝夾緊衝進了休息室走進廁所。球迷都知道一百多年來棒球場上有各種稀奇古怪的禁忌和迷信,當選手紀錄即將達成時,不要和他說話(更不要跟他討論紀錄!)、也不要改變任何習慣動作(大概就像打牌時忌諱拍背、或是隨意上廁所,以免整個「氣場」被轉掉。)

但是,韋佛當時「自然的呼喚」如此猛烈,名留青史的紀錄似乎也比不上解放的甜蜜。幸好,韋佛最後還是回到了投手丘,解決了最後三名打者,成為天使隊隊史上第十位投出無安打比賽的投手,否則韋佛上廁所「拐運」恐怕將成為棒球場的另一則鄉野傳奇。不過,韋佛從此也多了個不雅的外號,隊友們拿他的姓氏開玩笑,Weaver變成了Pee-ver,韋佛成了尿尿佛。

前加州天使投手韋佛,2012年5月2日締造隊史第十場完投無安打紀錄。(資料畫面,東方IC)
前加州天使投手韋佛,2012年5月2日締造隊史第十場完投無安打紀錄。(資料畫面,東方IC)

憋尿難受 嚴重影響選手表現

韋佛破除迷信的決定,其實印證了在同一年布朗大學發表的一份劃時代的研究論文。論文裡,神經學教授史奈德(Pete Snyder)發現,排尿的強烈需求會損壞我們更高層的認知功能,像是快速決策、處理問題、以及工作記憶這類。它損害程度就和酒駕相近。

「假設你是運動員,剛剛在大熱天底下猛灌大量的液體,沒辦法離開比賽場地是很可怕的痛苦。」史奈德說。「面對痛苦,我們第一個反應和其他生物一樣,就是去減輕痛苦,不論怎樣都要解除傷害。」

史奈德解釋,腦部深處有些維持我們體內平衡,像是呼吸、心跳和排尿的神經中樞。憋尿太久引發的痛苦會啟動警告機制並減損額葉的認知活動,而運動員正特別需要仰賴這種認知能力讓身體處理近側的問題。

憋尿的痛苦,對認知能力的損害與酒後駕車相當。(東方IC)
憋尿的痛苦,對認知能力的損害與酒後駕車相當。(東方IC)

在史奈德的研究報告中,讓他的實驗對象每15分鐘攝取250毫升的水,直到他們到達「臨界點」。這樣的攝取量比起大部分頂尖運動員在每天流汗、排尿、不斷維持體內水分的循環過程攝取的水分其實是小巫見大巫。

據統計,一個體重300磅的美式足球員每天需要喝192盎司(約合5.7公升)的水才足以維持體內的正常水分。在大熱天的比賽日,還需要再加128盎司(3.8公升)來替代比賽中體內流失的汗水。這表示每個星期天(職業美式足球比賽日多在星期天)他喝的水足以裝滿一個魚缸。

史奈德說,憋尿引發的痛苦引發認知損害的程度,相當於連續24小時不睡覺。這讓史奈德對運動員做出一個非常科學的結論:

該尿就尿。

參考資料:

When athletes gotta go ... where do they go?(ESPN)

Wikipedia

更新時間|2017.07.31 03:51

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