春天是萬物盛開的季節，也往往讓人有想戀愛的感覺，不過泌尿科高銘鴻醫師表示，到了春天很多人會覺得性慾下降、勃起功能下降，反而是勃起功能障礙的好發季節，並解答背後的4大原因。
溫度變化影響睪固酮分泌
高銘鴻指出，春季氣溫忽冷忽熱，人體需要適應這種變化，而睪固酮這個主導男性性慾與勃起功能的荷爾蒙，對氣候變化就十分敏感。氣溫波動可能導致體內睪固酮濃度短暫下降，使性慾減退或是血液循環變差，影響勃起功能。
另外，在身體適應變化時也容易更疲憊，導致性生活品質下降。高銘鴻建議可以適當補充鋅、維生素D來提升睪固酮濃度，還要記得保持規律運動，有助於穩定荷爾蒙分泌。
春季過敏與疲倦影響性能力
高銘鴻表示，春天是花粉症、過敏性鼻炎這類呼吸道疾病的高峰期，不少男性會因為過敏問題導致睡眠品質變差、身體疲倦，這都可能影響性表現！建議一定要確保睡眠充足，避免熬夜。另外，如果需要服過敏類相關藥物，建議可以詢問醫師選擇較不影響性功能的抗過敏藥，也不妨使用空氣清淨機，讓過敏機率降低。
壓力與春困影響大腦興奮度
不知道各位有沒有聽說過，所謂的「春困秋乏」，這指的是春天交感神經相對抑制，導致身體懶洋洋，連大腦都變得「懶惰」，自然也會影響性興奮度。高銘鴻建議，可以做適量的有氧運動，增加多巴胺與血清素提升性慾。雖然上班、上課很累，但壓力過大會促進皮質醇分泌，而皮質醇過高會抑制睪固酮，降低性慾與勃起能力。
春季飲食影響性功能
春天許多應酬、賞花活動，都容易吃到高糖、高鹽、高油的食物，這些食物可能影響血管健康，導致勃起功能下降，另外血糖劇烈波動，也會影響荷爾蒙分泌。如果喝太多酒，也會導致短暫性能力下降。高銘鴻建議多吃富含Omega-3的食物，如鮭魚、堅果，有助於提升血管彈性，當然也要少吃精緻糖分與高鹽飲食，保持血壓穩定，最後就是那句老話，還是少喝點比較好！
過度自慰導致精力下降
春天日照變長，體內生理節奏也有所變化，有些男性可能因為性慾短暫增加，而過度自慰或性生活過度頻繁，反而導致精神不濟、身體疲累，然後睪固酮短期內大幅下降，也會影響下一次表現，另外，自慰過度也會讓陰莖對刺激變得較不敏感。高銘鴻表示，雖然自慰能獲得快感，但還是要節制，讓身體有恢復的時間。
最後，高銘鴻也提醒，廣大男性平時要記得留意性功能變化，如果有異常務必盡速就醫。
