一名女網友近日發文訴說關於性事的困擾，男友雖能在短時間內「三連發」，卻每次「不到5分鐘就結束」，讓她身心疲憊，只能默默回家靠玩具自我解決。她也不想因此和男友分手，於是發文尋求改善方法，引發熱烈討論。
網友在Dcard感情版發文「男友只能維持3到5分鐘」，原PO表示，男友是母胎單身，且平時也很少自己來，但交往後發現每次愛愛時間都不到5分鐘，只有偶爾幾次能撐到10分鐘內。儘管男友能在2小時內來3次，但她坦言「完全沒有滿足」，每次對方詢問有沒有開心，她都只能點頭敷衍，內心卻備感落差。
原PO回家後仍需靠情趣用品才能釋放慾望，她在文末向網友發問：「別叫我放生了，我想試試看有沒有補品或方式可以解決」。
貼文引發大量網友留言建議，「可以練凱格爾運動，增強控制力」、「換姿勢、做深蹲、訓練PC肌都有效」、「心理壓力越大越容易早洩，應該先放鬆心情再訓練」。也有過來人坦言靠半顆犀利士「藥到病除」，但強調仍要諮詢專業醫師。
泌尿科醫師戴定恩指出，早洩是男性常見的性功能問題之一，通常定義為插入後的持續時間少於三分鐘，這不僅影響性生活品質，也容易導致心理壓力。許多男性因此前來求診尋求協助。戴醫師指出，其實早洩有多種有效的改善方式，只要及早發現、積極處理，就有機會大幅改善。
戴定恩醫師提出4方法改善早洩：
藥物治療：包括局部麻醉藥、荷爾蒙調節等，能減少陰莖對刺激的反應，延長時間，但須注意副作用。
延遲訓練：一種非藥物治療方式，透過自我刺激與肌肉控制，訓練控制射精時機，有助延長性愛時長。
心理諮商：許多男性因壓力、焦慮或是自我懷疑，導致性表現失常，透過專業協助能恢復自信與放鬆。
戴保險套：能降低敏感度，也可避免性病，為簡易又實用的延遲方法之一。
