影／中午太累睡午覺越睡越累？專家告訴你：別睡超過一小時！

影音中心／林謝雨彤

上班族常常在午覺時間睡太多，醒來反而更累，進而影響到晚上的睡眠品質。對此創作者凱文羊頻道中，楊院長表示：「我們應該遵循24小時一個循環的生理時鐘，不要睡超過一小時。」

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