嚴重失眠又怕吃安眠藥會上癮？藥師點名這3款成癮風險最低

不少人因生活、工作壓力大，或作息不穩而出現嚴重失眠，卻又擔心長期使用安眠藥會有上癮風險。藥師洪正憲指出，其實市面上有3類安眠藥相對安全，成癮風險低，適合有這類顧慮的患者使用。

非苯二氮平類的Zolpidem（史蒂諾斯），以及苯二氮平類（BZD）藥物，例如 Alprazolam，雖然起效快、助眠效果明顯，但長期使用容易產生耐受性與依賴。患者若自行停藥，可能出現失眠更嚴重、焦慮或震顫等戒斷症狀。因此臨床上通常建議這類藥物短期使用，並由醫師嚴格監控。

低成癮風險的3款安眠藥選擇

1.褪黑激素受體促效劑

例如Ramelteon，主要調整生理時鐘，對時差型失眠或年長患者特別有效。副作用少，幾乎沒有濫用或依賴風險。