新手媽媽脹奶可用高麗菜冷敷止痛？產科醫師：很有效！媲美凝膠敷墊

不少新手媽媽在產後會遇到乳房脹奶、腫痛的困擾，坊間流傳「高麗菜敷奶」能舒緩疼痛，引發不少媽媽好奇這方法真的有效嗎？產科醫師蘇怡寧指出，冷藏高麗菜葉確實可以幫助緩解乳房腫脹與疼痛，效果甚至媲美市售冷凝膠敷墊。

其實，高麗菜敷奶並非現代偏方。蘇醫師提到，早在古希臘與羅馬時期，高麗菜就被稱為「窮人的藥箱」，任何腫痛的部位都可用它敷上。當時的人會利用大而柔軟的葉片，放在井水或陰涼處降溫後，包覆疼痛部位，減輕腫脹與不適。現存的羅馬農業與醫療書寫中，甘藍類甚至被明確記載可用於乳房相關腫痛或傷口處置。

換句話說，這並非神秘儀式，而是古人用手邊最方便、服貼又涼爽的材料做冷敷，解決生活中的小病痛。