尿泡泡多、早上眼皮浮腫別大意！醫揭腎臟可能已開始退化

很多人以為腎臟健康要等到健檢才知道，但其實身體常會先給出警訊。基因醫師張家銘提醒，像是早上眼皮浮腫、尿泡泡變多、手腳容易冰冷、體力下降，甚至血壓不穩，這些都是腎臟可能開始退化的生活徵兆。只要注意，就能比單靠抽血更早察覺問題。

腎臟的腎絲球負責過濾血液，把多餘水分與廢物排出，蛋白質通常會被留在血液裡。但當腎臟微血管的內皮細胞或表面保護層「糖萼」受損時，蛋白質就可能跑到尿液裡，形成泡泡。泡泡多且持續，往往是腎臟微循環開始受到壓力的訊號。

早上眼皮浮腫，血管滲水的警訊

眼皮浮腫常因血管滲水或微循環不佳，這可能和腎臟無法有效排水、調節鹽分與水分有關。尤其是清晨明顯，代表腎臟可能已經開始負荷過重。