早上醒來更累？　6症狀代表「大腦在喊救命」

當代生活節奏快速，壓力幾乎無可避免，但身體並不會無限承受。當疲勞從短暫現象轉為持續狀態，甚至伴隨多重身心不適時，往往意味著系統已經發出警訊，而不是單純的「累一點」。

根據外媒報導，專家指出，有時候早上被鬧鐘驚醒後，身體並沒有如預期般恢復精神，反而像是整夜沒有真正休息過，肩頸僵硬、全身痠沉，連轉頭都覺得卡卡的。

到了白天，即便沒有做什麼勞力工作，疲倦感卻持續堆疊，甚至在傍晚時分出現明顯倦怠，連基本的對話都顯得吃力，牙關不自覺緊咬、頭部隱隱作痛，彷彿身體一直處於緊繃狀態。這些看似分散的身體訊號，未必只是單純的勞累。