薛凱琪淚曝曾打給方大同交代後事！抗憂鬱症18年「差點變活死人」　1句話轉念「連好友的份一起活好」

「憂鬱不像感冒，它不會自己好。」歌手薛凱琪近日在受訪時，首度深刻剖析自己長達18年的憂鬱症抗爭歷程。她回憶起2008年陷入最黑暗的谷底，當時曾具體規劃如何離開人世，甚至在絕望之際，撥通好友方大同的電話交代後事。

她直言，當大眾對心理疾病仍存有誤解時，憂鬱症其實是「靈魂感冒」，沒有固定的痊癒期，薛凱琪強調，真正可能希望你死的唯一一個人，就是選擇放棄的自己，最危險的時刻，「是差點成了活死人的自己。」

關鍵轉折！心理醫生一句話　

談及如何從深淵中爬出，薛凱琪分享了一個令她終生難忘的轉折點。當時心理醫生要求她對著鏡子說：「我原諒薛凱琪了。」這句看似簡單的話，卻擊碎了她長年自我苛責的死循環。