歌手Marz23剛完成台北小巨蛋萬人演唱會，昨（26日）推出全新單曲〈觀自在〉。原本應該是大聊成功完賽的喜悅，沒想到他卻罕見自爆自己在一場日常混亂中「心念大內耗」的驚人內幕！
談到現代人高壓的生活型態，Marz23直言，以前自己常常會用正能量的話語去激勵大家，但後來發現，市面上那些心靈雞湯多半「治標不治本」，當回到同樣的情境或環境時，那些負面聲音依然會日復一日陷入惡性循環。
負面念頭成為情緒漩渦 保持距離「觀自在」
Marz23表示：「當下被安撫了，但隔天事情來又被觸發，又會被捲進輪迴、開始串連一個受害者版圖。」Marz23透露，自己過去面對情緒也總會習慣性緊緊抓住負面想法不放，直到某個混亂瞬间嘗試與不舒服的念頭拉開距離、深呼吸，才驚喜發現轉念的實操攻略，直呼：「就像煙火綻放，不理它就沒了，本來卡住的心情，突然就順起來了！」
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