屏東飆37度高溫！醫示警熱傷害死亡率達3成　牢記「5步驟」保命

南台灣高溫持續攀升，屏東近日氣溫頻頻突破37度。面對炎熱天候帶來的健康風險，屏東縣政府衛生局提醒民眾提高警覺，落實「3要、3不」防暑原則，並熟記熱傷害應變口訣「蔭、脫、散、喝、送」，以降低中暑及其他熱傷害發生機率。

衛生局指出，目前正值芒果、鳳梨等水果盛產季節，許多農民習慣於清晨開始工作，並持續曝曬於烈日下。此外，漁民、建築工人及外送從業人員等長時間在戶外活動的族群，也都是熱傷害的高風險對象。

「3要」原則

為避免高溫危害健康，衛生局呼籲民眾遵循「3要」原則，包括穿著輕薄透氣、顏色較淺的衣物維持身體涼爽；養成定時補充水分的習慣，不要等到感覺口渴才喝水，每日飲水量建議至少達2000毫升；同時隨時留意身體狀況，若出現頭暈、心悸、疲倦無力等情形，應立即停止活動並休息。