國一就該給手機嗎？醫警：3大隱形代價讓孩子專注力下降、睡眠品質變差、容貌焦慮升高

孩子升上國中後，是否該立刻擁有一支手機，幾乎是每個家長都會面臨的難題。小兒科醫師巫漢盟以自身育兒與看診經驗提醒，手機本身不是問題，但過早、無限制地使用，可能會造成孩子很難深度學習、入睡困難和容貌焦慮。

首先是專注力下降。短影音與遊戲設計多以即時回饋與高刺激為核心，容易讓孩子的大腦習慣快速、多變的資訊節奏，久而久之，在面對課本閱讀或需要長時間思考的學習時，會更容易分心、坐不住。

第二是睡眠品質變差。夜間使用手機容易讓螢幕藍光影響褪黑激素分泌，使入睡時間延後，也可能讓睡眠變淺。長期下來，不只精神不濟，也可能影響生長與學習表現。