淋成落湯雞別只顧著擦乾！醫曝「黃金5步驟」防失溫、香港腳

台灣近期午後雷陣雨頻傳，不少民眾出門沒帶傘，瞬間就被大雨淋成「落湯雞」。不過，全身濕透後的危險可不只是感冒而已！專家提醒，淋雨後的第一件事其實不是「趕快擦乾」，而是要採取正確的處理步驟，才能有效避免體溫急遽下降、細菌感染甚至是意外受傷。

究竟淋雨後該怎麼處理才正確？重症醫師黃軒整理出「黃金5步驟」，讓大家在濕冷狀態下迅速恢復健康防禦力：

淋雨後黃金5步驟：防失溫、顧頭皮、護雙腳

• 第一步：立刻換掉濕衣服（最關鍵！）

濕衣服黏在身上會快速帶走熱量，即便是炎熱的夏天，一樣有可能導致體溫急遽下降。特別是長輩、幼童及慢性病患者，一旦淋濕必須立刻換下衣物，以免造成身體負擔。