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20歲非最猛?男人性魅力「這年紀」達巔峰

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20歲非最猛?男人性魅力「這年紀」達巔峰
男性性慾隨年齡起伏,若突然驟降恐為健康警訊。泌尿科醫師陳鈺昕示警,慢性病、壓力與不良習慣都可能影響,症狀持續應就醫檢查(示意圖/PIXABAY)

記者鄭玉如/台北報導

男性性慾隨年齡起伏,若突然驟降恐為健康警訊。泌尿科醫師陳鈺昕示警,慢性病、壓力與不良習慣都可能影響,症狀持續應就醫檢查(示意圖/PIXABAY)
男性性慾隨年齡起伏,若突然驟降恐為健康警訊。泌尿科醫師陳鈺昕示警,慢性病、壓力與不良習慣都可能影響,症狀持續應就醫檢查(示意圖/PIXABAY)

男性一生的性慾呈現「曲線型變化」,隨年齡、生活習慣等因素起伏。泌尿科醫師陳鈺昕表示,男人性慾隨著年齡逐漸遞減,若出現斷崖式衰退,恐是身體發出的警訊,常見5大原因包括慢性疾病、壓力等,若出現晨勃減少、硬度不夠、性幻想無感、容易疲勞,建議趕緊就醫檢查。另外有研究發現,男性在40歲左右,性動機、經濟穩定度及自我了解達到最佳平衡,相較於20歲,更有成熟性魅力。

陳鈺昕在臉書粉專指出,男性性慾主要受睪固酮分泌影響。睪固酮掌管大腦多巴胺的釋放與神經傳導功能,能提升性衝動與動力,因此濃度越高,性慾也越旺盛。不過隨著年齡增長,睪固酮濃度會逐年下降,30歲後每年約下降1至2%。另外,高壓環境、不良情緒、肥胖、少運動、吸菸飲酒,也會影響睪固酮生成,對性的反應與渴望降低。

陳鈺昕引述國際期刊《Scientific Reports》一項研究,發現以往認為男性性慾在睪固酮濃度最高(即20多歲)達到高峰,不過最新研究將「性行為動機」與「生理數據」大數據交叉比對後發現,男性在40歲左右,性動機、經濟穩定度及自我了解達到最佳平衡,展現出不同於青春期的成熟性魅力。

陳鈺昕提醒,性慾通常隨著年齡遞減,但若出現斷崖式衰退,通常是健康警訊,常見原因包括「年齡與更年期」,年齡增長會讓體內睪固酮分泌漸少,影響晨間勃起次數、性慾下降;「慢性疾病」如高血壓、心血管疾病等,影響血液循環,性功能出現勃起困難;糖尿病當血糖或血脂失控,影響神經傳導與血流,導致性慾與反應。

還有「壓力與心理因素」,長期處於高壓環境,會讓大腦分泌皮質醇(壓力荷爾蒙),抑制睪固酮合成,讓性慾瞬間降低;情緒焦慮或憂鬱,導致大腦獎勵機制停擺,對性的需求下降;以及「睡眠品質差」,長時間睡眠不足或睡不好,會使體內睪固酮濃度降低,導致性慾減退、勃起障礙;「不良習慣」如不運動、抽菸、過量飲酒、長期缺乏性刺激或刻意禁慾,不僅讓性慾衰退,還會影響性行為表現。

陳鈺昕強調,一旦出現「晨勃減少或消失」、「勃起困難、硬度不夠」、「性慾降低、性幻想無感」、「體力下降、容易疲勞」、「感到憂鬱、情緒低落」、「逃避親密接觸」,若症狀持續3個月仍未改善,建議儘早就診泌尿科接受相關檢查,釐清原因並對症治療,多數情況都能獲得改善。

 

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更新時間|2026.02.20 20:00 臺北時間
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