記者許雅惠／台北報導
在感情世界裡，你是否也曾懷疑「這個人真的是對的人嗎？」甚至看著別人穩定交往，忍不住好奇他們到底憑什麼這麼幸福？美國擁有 22 年實務經驗的臨床心理學家凱西・尼克森博士（Dr. Kathy Nickerson），近日特別整理出「健康感情」的 4 大關鍵特徵。快來檢視看看，你的另一半到底是「真命天子」，還是只會讓你內耗的「過客」！
一、在一起像「呼吸」一樣自然！素顏、安靜都自在
一段好的關係，不該讓人如履薄冰。如果你談戀愛談到壓力爆表，總擔心說錯話、做錯事，甚至連素顏都不敢出現，那絕對是大警訊！專家指出，真正穩定的感情是可以「做自己」。約會時不用硬找話題、不怕冷場，就算安靜坐著也覺得空氣很甜。如果你在關係中長期處於緊繃、焦慮狀態，或許該問問自己：這真的是你想要的嗎？
二、不再只有「我」！當對方把你的快樂放進心裡
健康的關係不是「各過各的」，而是「一起變好」。當你加班累翻，他願意聽你抱怨、遞上一碗熱湯；當兩人想吃的東西不同，能溝通找折衷，而不是為了小事吵到翻臉。這不代表要無止盡犧牲，而是雙方都願意站在「我們」的角度思考，「把彼此的幸福納入考量」，感情才走得長遠。
三、吵架見人品！禁忌「惡言」千萬別噴出口
再甜的情侶也會吵架，重點從來不是「吵不吵」，而是「怎麼吵」。你是動不動就說「你怎麼那麼煩」、「你每次都這樣」？還是願意換成「這件事讓我有點不舒服，我們聊聊好嗎？」專家警告，健康關係即使情緒上來，也絕對不會**「刻意傷害對方」**。若每次爭執都像打仗，吵完只剩滿地傷痕，那這段感情恐怕早已偏離軌道。
四、拒絕冷處理！願意一起解決問題才是「神隊友」
「算了懶得講」、「那是你的問題」——這兩句話其實最傷感情。當發現對方回訊息變慢，你是直接腦補「他不愛我了」，還是願意坐下來好好談？穩定的關係不是沒有問題，而是遇到問題時願意共同面對，而不是逃避或冷處理。長期缺乏溝通，只會讓兩顆心越拉越遠。
凱西・尼克森博士（Dr. Kathy Nickerson）強調，健康的感情不是天生契合，而是兩個人願意為彼此努力。如果這 4 個特徵在你的關係中還不夠明顯，也不必過度焦慮，關鍵在於「願意調整」。畢竟，好的愛情不是剛剛好遇見，而是慢慢一起變好！
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