健康中心／綜合報導
日本網紅醫師持田蔵近日分享，男性定時「清槍」有助預防攝護腺癌。他引述哈佛大學（Harvard University）發表於《美國醫學會雜誌》（JAMA）的研究指出，每月射精21次，罹癌風險可大幅降低33%，該衛教影片引發逾81萬次觀看。
日本執業醫師持田蔵在影音頻道上的說明，這項長達18年、追蹤近3萬名男性的哈佛研究證實，射精頻率與攝護腺癌風險呈現負相關。數據顯示，每月射精達21次以上者，其降低33%罹癌風險的防護力，甚至高於每天散步30分鐘（降10%）或多攝取蔬菜（降7%）。
持田蔵解釋了射精防癌的3個可能機制：首先是「排出廢物」，射精能將長期堆積且帶有氧化壓力（Oxidative Stress）的舊廢攝護腺液與潛在致癌物排出體外；其次是「荷爾蒙調節」，有助於活化睪固酮與生長激素，維持體內內分泌穩定；最後則是「改善血流」，藉由勃起與射精顯著增加骨盆腔血液循環。
然而，考量到不同年齡層的體能差異，持田蔵也引述其他醫學文獻給予分齡建議次數：40多歲族群每月建議12至18次（目標15次）；50多歲為8至12次（目標10次）；60歲以上長者則建議維持每月6至10次（目標8次）。
此外，持田蔵也特別提醒，男性應盡量避免過量攝取加工肉類等動物性脂肪、缺乏運動、長期累積心理壓力以及吸菸等不良習慣，透過全面改善生活型態與維持適當射精頻率，才能真正達到長保健康與活力、遠離癌症的目標。
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