記者簡浩正／台北報導
春天來了，每當季節交替，有的民眾出現頻繁打噴嚏、流鼻水與鼻塞等症狀，常誤以為是感冒，實際上可能是過敏性鼻炎。中醫師表示，過敏性鼻炎屬於慢性且容易反覆發作的疾病，與體質、環境及免疫反應密切相關，若長期未妥善調理，除了影響生活品質，也可能對外觀與兒童發育造成影響。
中醫師陳宇芬指出，
如何判斷是過敏性鼻炎？他列出以下五大常見症狀：
1、鼻子癢和打噴嚏，多在早晨起床、夜晚睡前或接觸過敏原後發作
2、鼻塞，多是雙側、持續性、輕重程度不一
3、流清涕，大多是清水樣鼻涕，如果有繼發性感染則黏液濃稠
4、嗅覺減退，因鼻黏膜水腫所致暫時性嗅覺減退
5、眼睛癢、耳朵癢
陳宇芬進一步說明，長期過敏性鼻炎除了影響日常生活與睡眠品質，也可能影響外觀變化，例如黑眼圈加深、因長期揉鼻而在鼻樑形成橫紋、因揉眼造成眼周細紋增加等。若是兒童長期因鼻塞而以口呼吸，可能影響上顎骨發育，進而造成上顎牙齒外突或下巴較短等發育問題。
她說在中醫理論中，過敏性鼻炎雖然主要表現在呼吸道與鼻部，但與肺、脾、腎三臟功能關係密切，因此治療不僅著重於症狀緩解，也重視體質調整。中醫治療過敏性鼻炎通常會依個人體質進行調理，治療方向以以補肺、益氣、固表、健脾與溫腎為主。
肺虛體質：此類型患者常出現疲倦、說話無力、容易流汗、容易感冒等情形，主要原因為肺氣不足，衛表功能較弱，使身體容易受到外界環境與過敏原影響。
脾虛體質：常見症狀為身體沉重、容易腹瀉或消化不良、痰多且黏白、舌苔較厚，主要與脾氣虛導致運化功能失調，使濕氣與痰濁停留體內有關。
腎虛體質：常見表現為手腳冰冷、怕冷、夜尿頻繁，男性可能出現陽痿早洩等情況，多與腎陽虛有關。
如何改善？陳宇芬指出，除了藥物與體質調理外，日常生活管理也是控制過敏性鼻炎的重要一環。飲食建議包括避免冰涼飲料與寒性食物，如西瓜、水梨、椰子汁、白蘿蔔，同時減少辛辣、燒烤、油炸等刺激性食物，以免影響脾胃運化功能、增加體內痰濕生成。在生活習慣上，建議維持規律作息與運動習慣，並減少接觸空氣污染、油煙、粉塵與塵蟎等過敏原，居家環境應保持清潔、乾燥與通風。早晨起床前可先在被窩中搓熱雙手並按摩鼻翼周圍，再起床活動身體幾分鐘，有助於減少晨起時的過敏不適。
另，也可透過穴位按摩作為輔助調理方式。陳宇芬說明，常見保健穴位包括迎香穴、風池穴、太淵穴與足三里穴，透過適度按摩可幫助鼻部循環、改善鼻塞不適，同時調整腸胃功能與免疫狀態。此外，中醫也常使用三伏三九貼，改善體質並減少過敏性鼻炎反覆發作的情形。
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