記者周佩怡／台北報導
每個月報到的月經，不只反映生理週期，也可能透露身體健康訊號。開業中醫診所中醫師李郁佳指出，「經水」是氣血的外在表現，從經血的色澤、血塊、質地，都能觀察女性荷爾蒙與子宮健康狀況，若及早發現異常，將能盡快就醫診治。
李郁佳指出，經血的顏色猶如氣血的溫度計，正常為鮮紅色，代表氣血調和，子宮運作穩定；若像被稀釋過的淡紅色藥水，多半是血虛或氣虛，常見於過度節食、長期熬夜或產後體質未復原者；若為陳年瘀血的紫黑色，則是氣滯血瘀的訊號，這類女性常伴隨明顯經痛，且壓力較大；當經血停留在子宮內過久，將呈深咖啡色，這類女性通常特別怕冷、手腳冰冷，屬於宮寒體質。
李郁佳說，在中醫裡，血塊多代表「瘀」，當氣滯無法推動血液，或受寒導致血液凝滯，就會形成血塊，因此月經血塊彷彿氣血的交通號誌，無血塊或極少量意味氣血、子宮環境運行順暢；頻繁出現大於50元硬幣的血塊，就是身體發出警報，若血塊排出後痛感緩解，多為瘀血阻滯，但若伴隨劇烈疼痛且久久不散，便須注意可能為子宮肌瘤或內膜異位症。
而經血質地則象徵體內環境的黏稠度，正常應處於像水到糨糊之間；過於稀薄代表氣血化生不足，屬於「虛證」；過於黏稠且有腐肉感，代表體內「濕熱」，好發於嗜吃甜食、加工食品或熬夜者，可能增加陰道感染風險。
李郁佳提醒，女性前一週與經期中應要戒冰，避免對子宮造成負荷；如月經狀態長期偏離「鮮紅、無塊、質地適中」，可在APP上連續紀錄3個月的變化，若持續異常或經量過多（1小時即需更換）或過少（僅需護墊），加上明顯血塊，建議尋求專業中醫師協助，透過中藥補氣養血或疏肝活血，幫助重建子宮環境。
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