記者施春美/台北報導

綠花椰菜等十字花科蔬菜被視為「抗癌神菜」,未成熟的青花椰苗營養價值更高。醫師李思賢表示,一名28歲男子原本肝臟嚴重發炎,後來每天食用25克的青花椰苗,4週後,肝發炎指數降了約3成,血糖控制狀況也更好。
家醫科醫師李思賢在其臉書表示,上述男子原本肝臟發炎嚴重,胰島素阻抗也已治療一段時間,但改善到一程度後就卡住,李思賢改請男子攝取青花椰苗。
李思賢表示,青花椰苗是蘿蔔硫素含量極高的十字花科芽苗,對抗氧化路徑的活化有比較明確的證據。該男子配合地每天吃25克青花椰苗,可以打成汁或生吃,無其他飲食限制。
男子只是每天多攝取青花椰苗後,4週後,男子的GPT(肝發炎指數)從95降到67,降幅接近3成;此外,男子的空腹胰島素降幅也達24%。
李思賢表示,長期的高胰島素會導致脂肪肝、內臟脂肪、提高心血管風險,因此,男子的空腹胰島素濃度下降、肝發炎指數下降均有助於其整體健康。
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