生活中心／台北報導
今天立夏，民俗專家楊登嵙表示，立夏後，人容易煩躁上火，心臟的負擔日漸增大，因此凡事都要養心為上、養心為先，尤其今年入夏這半個月，生肖為豬、蛇、猴、虎，切勿暴飲暴食，此外，絕對不可參與危險性的活動，慎防引起血光之災，且開車、過馬路都要小心謹慎。
台中市名門命理教育協會創會理事長楊登嵙表示，2026年5月5日19點49分進入「立夏」節氣，溫度會逐漸攀升，人就會覺得煩躁上火，食慾也會有所下降。
楊登嵙表示，「立夏」後氣溫漸熱，心臟的工作強度日漸增大，所以飲食應以順「心」為主，宜採取「增酸減苦、補腎助肝、調養胃氣」的原則，飲食宜清淡，多吃水果、蔬菜、粗糧。
他表示，入夏之後無論做什麼，堅持「養心為上」、「養心為先」，強調平時坐臥睡覺之間，也要動作不急不緩，呼吸均勻有序，氣自然就和。
楊登嵙提醒，2026年「立夏」這半個月，健康要注意的生肖是屬豬、蛇、猴、虎，切勿暴飲暴食，否則容易腸胃受損而引發各種疾病；盡量避開濕熱的食物，尤其油炸類，以降低生病的機率。此外，這四生肖者在這半個月內身體容易受傷，絕對不可參與危險性的活動，慎防引起血光之災，注意交通安全，開車過馬路都要小心謹慎。
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