健康中心／許展溢報導
每天照鏡子時，你注意到的是美觀問題，還是身體發出的健康警訊？一項醫學研究與最新AI科技證實，人類的「外表年齡」不僅是視覺上的老氣或年輕，更是一份每日更新的體檢報告，甚至能精準預測一個人的剩餘壽命。
經典雙胞胎研究：外表越老、走得越快
復健科醫師王思恒在臉書指出，這項理論最早在2009年發表於權威醫學期刊《英國醫學期刊》（BMJ）。研究團隊找來1826名平均年齡70歲以上的丹麥同卵雙胞胎進行長期追蹤。由於同卵雙胞胎擁有完全相同的基因與相似的成長環境，因此是科學家研究後天因素對老化影響的最佳對象。
研究人員將雙胞胎的臉部照片，交由護理師、年輕男性與年長女性等三組不同背景的評估者，憑直覺估算出每個人的「外表年齡」。在持續追蹤至2008年的期間內，共有37%（675人）的受試者過世。數據交叉分析後發現了三個殘酷的醫學事實：
顯著的死亡率差異：在排除實際年齡、性別與養育環境等變數後，外表看起來較老的人，死亡率明顯較高。
雙胞胎的命運對比：在每對雙胞胎中，外表顯老的那一位，先一步離開人世的機率顯著上升。
差距越大預測越準：兩人外表年齡的落差越大，壽命長短的差距就越明顯。
王思恒提及，科學家更進一步抽測受試者的「端粒長度」（細胞老化的關鍵分子指標），結果證實外表年齡較大者，其端粒確實較短，也就是「看起來老」並非錯覺，而是身體在分子層級的老化，真切地反應在臉部面容上。
2025最新AI技術驗證：疾病加速面容老化4.79歲
王思恒說，隨科技進步，這項醫學真相在2025年獲得了數位科技的進一步證實。發表於《Lancet 數位健康期刊》的最新研究中，科學家利用名為「FaceAge」的AI模型，分析了58851張健康人的照片並學會估計生物年齡後，用來檢視6196名癌症患者的面容。
研究結果帶來突破性進展：
疾病加速老化： 癌症患者的AI評估年齡，平均比其實際年齡老了4.79歲。
預後生存指標： 在排除實際年齡、性別及癌症種類的影響後，被AI判定外表越老的患者，其存活預後表現就越差。
為什麼「臉」能透露壽命秘密？
王思恒表示，外表年齡之所以能精準反映身體系統的綜合狀態，主要來自以下五大關鍵生理指標的加總：
皮膚老化程度： 記錄了長期的紫外線傷害、飲食糖化反應及抽菸毒素。
體脂分布狀態： 顯示出臉部膠原蛋白與脂肪的流失，或異常的脂肪堆積。
肌肉質量流失： 下顎、頸部與太陽穴的線條鬆弛，通常與全身肌肉量下降（肌少症）密切相關。
細胞分裂能力： 直接對應到決定細胞壽命的端粒長度。
慢性發炎指數： 長期處於慢性發炎的身體，無法維持良好的氣色與微血管循環。
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