48歲日籍女星田中千繪16日出席生醫品牌活動，分享自己的保養與生活哲學。她坦言，維持健康沒有捷徑，除了規律運動、保持好心情，也習慣自己下廚，盡量選擇天然的原型食物。不過她也笑說，自己不是完全不碰高熱量食物，「薯條、蛋糕還是會吃」，只是懂得適可而止，不會暴飲暴食。
田中千繪透露，平時生活相當規律，早餐幾乎固定以優格搭配水果，像是藍莓、奇異果、蘋果，再加入黑芝麻等食材，希望攝取最天然的營養。她表示，平常會盡量避免加工食品，但偶爾還是會順著自己的心情吃點想吃的東西，「畢竟我也是人。」她認為，只要適量享受，再配合運動維持平衡即可，不需要給自己太大壓力。她也分享，自己喜歡跑步，但因為天氣炎熱，有時會改到健身房跑步，或是在家做簡單運動，不會刻意進行高強度訓練，而是讓運動自然融入生活。
已與范逸臣交往超過10年的她，再度被問到婚事，依舊沒有鬆口時間表，只表示如果未來有好消息，一定會第一時間和大家分享。她也分享自己的感情觀，認為「結婚不一定是人生最幸福的選擇」，每個人的幸福都有不同樣貌，而她很滿意現在的生活狀態。
談到另一半是否會做浪漫的事，田中千繪先是笑著表示：「天天都很浪漫。」一旁經紀人則幫忙補充，范逸臣平常相當貼心，經常主動幫忙搬東西。她聽到後也露出靦腆笑容，沒有多做反駁。
此外，外界常讚嘆她凍齡有術，田中千繪則坦言，自己從未做過醫美療程。她認為，身為演員最重要的是演技，而不是靠外貌取勝，「皺紋、斑點都是人生經歷的一部分，我反而覺得那是真實且美麗的痕跡。」她希望透過最自然的樣貌演出角色，也相信真實才能真正打動觀眾。
談到生活習慣，田中千繪笑說，自己特別享受一個人的早餐時光。她喜歡一邊吃早餐、一邊看YouTube，安靜迎接一天的開始，「我很喜歡獨處，不只是早餐，平常也很需要屬於自己的時間。」她認為，每個人都應該保有自己的空間，這樣反而更能維持舒服的生活步調。
除了代言活動外，田中千繪也透露，目前正忙著新作品，除了有電影將在桃園電影節擔任閉幕片之外，也正在拍攝另一部電影，希望很快就能與觀眾見面。
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