
酪梨進入產季,富含優質脂肪、膳食纖維等營養素,不過酪梨熟度不易判斷,若未掌握成熟時機,一不小心就可能「錯殺」。家醫科醫師李思賢發文表示,近日切了7顆酪梨,未料有1顆還沒有熟,讓他傷透腦筋,趕緊封起來,事隔2天,酪梨最後竟成功熟成。
李思賢在臉書粉專提到,日前他切了7顆酪梨,其中1顆竟沒熟,他趕緊拿出膠帶,將切開的酪梨拼起來。他補充說明,酪梨切開只有一次機會,若未掌握最佳熟成時間,不是果肉太硬,就是已經過熟。切開後即使發現「還沒熟」,也無法再放置等待成熟,因為果皮完整性被破壞,裡面的乙烯濃度不足,氧化速度會大於果肉熟成的速度。
李思賢也詢問,是否有人能提供「錯殺酪梨」的補救方法,有網友分享「微波加熱(直接食用)。可用保鮮膜包好後微波加熱約10至30秒,讓果肉快速變軟;切面可先滴少許檸檬汁,或塗抹薄薄一層油,以延緩氧化,將切開的酪梨合起來,用保鮮膜(或鋁箔紙)封起,讓它繼續成熟」、「錯殺就沒救了,家裡經常如此,只能加優酪乳加檸檬汁壓果汁或一點蜂蜜很好吃」。
李思賢事後再次發文分享「補救實測」,沒想到用膠帶黏回酪梨竟成功。他表示,將切開的酪梨切面對齊,再用膠帶封住,常溫放置2天後,酪梨真的變熟。不過,他提醒,封口時要讓切面緊密貼合,避免空氣進入。
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