【 健康醫療網／記者黃奕寧報導】「頭痛睡不好，隔天頭痛更嚴重，惡性循環讓人受不了！」34歲林小姐長年飽受偏頭痛與失眠困擾，生產第二胎後症狀加劇，長達8年反覆陷入頭痛與睡眠障礙交互影響的惡性循環。臺中榮總傳統醫學部醫師劉遠晸、鍾靜君指出，偏頭痛與睡眠品質之間存在高度雙向關聯，若未妥善治療，恐影響工作、家庭及生活品質。
睡眠障礙與偏頭痛互影響 長期恐衝擊生活品質
鍾靜君醫師指出，偏頭痛是影響廣泛的神經血管性疾病，在台灣盛行率約9.1%，女性比例明顯高於男性；發作時除頭部疼痛外，還可能伴隨畏光、怕吵、噁心及嘔吐等症狀。她提到，偏頭痛與睡眠障礙具高度雙向關聯，偏頭痛會干擾睡眠週期，而睡眠品質不佳，則是誘發頭痛的危險因子，兩者很容易形成惡性循環。
雷射針灸改善睡眠 助中斷頭痛失眠惡性循環
鍾靜君醫師表示，一般治療偏頭痛多依賴急性止痛藥或預防性藥物，但部分病人可能面臨藥效不如預期或無法適應副作用的困境。中榮團隊研究發現，雷射針灸能有效減少偏頭痛發作並提升睡眠品質。透過匹茲堡睡眠品質指數（PSQI）評估，接受雷射針灸治療的病人總分有顯著改善，證實其有助於打破頭痛與失眠相互加重的惡性循環，該成果也已發表於歐洲頭痛大會。
▲臺中榮總傳統醫學部醫師劉遠晸(左)、鍾靜君(右)為林小姐施作雷射針灸。
建立頭痛日記與規律追蹤 降低惡性循環與復發風險
劉遠晸醫師指出，雷射針灸結合中醫經絡理論與低能量雷射技術，透過照射特定穴位進行刺激，屬於無痛、無創的非侵入性治療方式。後來林小姐在臺中榮總中西醫偏頭痛聯合照護團隊協助下，接受神經內科藥物治療，並搭配為期1個月的非侵入性雷射針灸療程，頭痛與睡眠困擾均獲改善。這類案例也凸顯偏頭痛不只是單純頭痛治療，而是一種需要長期管理的神經血管性疾病。
兩位醫師都提醒，偏頭痛患者切勿長期自行服用止痛藥，以免造成藥物過度使用性頭痛，甚至增加肝腎負擔。有頭痛困擾者，可透過「頭痛日記」記錄發作時間、飲食、壓力及環境變化等資訊，找出個人誘發因子，及早接受神經內科或中醫專業評估與治療，才能有效做好疾病管理。
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資料來源：健康醫療網 https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=68902
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