上萬人集體失眠！醫揭「收假症候群」警訊：恐變憂鬱　4招快速復原

大年初五，春節連假近日尾聲，許多人分秒必爭的揮霍屬於自己的假期時光，也有人想到即將開工便感到抗拒，一名網友21日清晨5點多就在社群發文詢問「今天是台灣人集體失眠嗎」，貼文一出，隨即引來引來1.6萬人點讚；不過醫師表示，當生心理出現以下反應，恐為「收假症候群」（Post-holiday syndrome），通常經過1至2週的正確調整，就能恢復穩定，不過若長期影響生活，就應尋求專業醫療協助。

「今天是台灣人集體失眠嗎」一名網友清晨在社群發文，隨即引來1.6萬人點讚，紛紛回應「想到再過兩天要開工了，集體失眠」、「有些人是為了寒假作業睡不著，有些人是為了看那些有時間發文說作業沒寫完卻不會利用時間去寫的人」、「美其名曰：守歲」。

然而許多學生及上班族想到假期即將結束、即將迎來上班日，就渾身不對，對此，衛福部胸腔病院副院長張自強指出，若此時生理出現疲倦、頭痛、腸胃悶脹、心跳加速、睡眠品質變差等，同時生理出現焦慮煩躁、注意力不集中、情緒低落、對事物喪失動力等情況，就要留意可能是「長假症候群」。