花2.8萬買魚油…吃半年「血壓沒降」！營養師：吃錯方法了

保健品吃錯方式可能會毫無效果！營養師趙函穎日前上節目時分享一個案例，一名45歲的媽媽為了要控制血壓，購買一瓶4500元的魚油，服用半年卻毫無效果，一問之下才知女子都是空腹服用。對此，趙函穎表示，脂溶性的保健食品在飯後吃比較容易吸收。

趙函穎在節目中分享一個案例，透露一名45歲的媽媽健檢發現有三高，血壓已經高到140/95 mmHg，醫師建議她要飲食控制，藥物可能可以先暫時不用。然而，這名媽媽為了要控制血壓，購買一罐4500元，主打好吸收的魚油滴劑，而且因為要長期服用，所以她選擇一次性購買6罐，花了28000元。

這名媽媽服用魚油半年後回診，竟發現血壓一點都沒有降。趙函穎一問之下才得知，她早上服用滴劑後，會跟著一大把保健品一起吃完，就去上班了。不過，飲食方面這名媽媽還是在吃滷肉飯、雞排等外食，趙函穎則告訴她還是要搭配飲食，保健品才會有效。