腎臟最怕這些味道！醫揭5大「隱形傷腎陷阱」：溫馨卻最危險

想要保護腎臟，很多人都知道要少糖、少鹽，不過腎臟科醫師洪永祥提醒，其實日常生活中「聞得到的香味」，也可能成為隱形的腎臟殺手，因為不少香氣背後，可能藏有揮發性有機化合物（VOC）、PM2.5、塑化劑等有害物質，長期暴露恐讓腎臟默默受損。他也列出5大傷腎陷阱，提醒民眾多加注意。

一項環境研究指出，市售香水、化妝品為了鎖住香味，常添加鄰苯二甲酸酯等塑化劑，會干擾內分泌，其代謝物「經由尿液排出」時，容易造成腎小管損傷。

持香洗衣精

若衣服「洗完能香好幾天」，可能是有添加化學定香劑。美國華盛頓大學一項研究指出，針對烘乾機排出的香氣進行檢測，竟發現多種揮發性有毒物質（如乙醛），長期吸入人工香精，容易導致身體慢性發炎，加重腎臟的負擔。