沈伯洋強調，一座優秀的運動城市不能只依賴大型場館，必須讓市民在住家附近就能輕易找到運動空間。針對高齡化社會與社區需求，他提出三項計畫，包括「健身小巴」計畫，將電動巴士改裝為行動健身教室，定時定點巡迴社區、公園、廟埕，由專業教練提供指導、體適能檢測及營養諮詢，讓長者在家門口就能安心運動。
第二項是深耕社區據點，計畫在北市每區新設3至5處小型特色運動據點。第三項為河濱公園全面升級，要針對台北29座河濱公園，重新規劃戶外球類空間、增設遮陽設施、改善夜間照明、增設AED並加強河堤接駁。
針對台北市長期缺乏專屬且符合國際標準足球場的痛點，沈伯洋指出，未來將優先選址關渡規劃興建國際級足球場。該場館預計採取「與滯洪池共構」的公園綠地設計，不僅兼顧防災功能，未來周邊也能延伸建設更多元、開放的運動場地，滿足基層足球運動與國際賽事需求。
在大型場館建設上，沈伯洋則擘劃將「花博圓山園區」轉型為超級市民運動中心。除保留傳統羽球、排球、滑冰、攀岩等運動教室，更引進兒童體適能、射擊、匹克球等新興運動空間。特別增設「適應運動」場地，確保不同年齡層、不同身體條件的市民都能找到適合自己的運動項目，打造完整的台北運動生態系。
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