記者鄭玉如／台北報導
▲營養醫學醫師劉博仁表示，食品容器、塑膠水管、醫療設備，甚至是化妝品中的定香劑，都存在塑化劑，可說是防不勝防。（圖／PIXABAY）
生活中塑化劑無所不在，就算沒接觸工業環境，仍然很不安全。營養醫學醫師劉博仁提到，鄰苯二甲酸酯類（DEHP）是一種塑化劑，廣泛存在於日常生活，包括食品容器、塑膠水管、醫療設備、人造皮革等，甚至是香氛產品、洗髮精、化妝品中的定香劑，塑化劑會透過皮膚吸收、食物攝取，累積在血液、脂肪及大腦。
劉博仁在臉書粉專分享案例，近日幫一名患者做檢測，發現其體內的鄰苯二甲酸酯類（DEHP）濃度超標，高於正常標準的32倍，也是他行醫以來，見過濃度最高的個案之一，同時感到震驚，不禁感嘆「塑化污染，真的無所不在」，提醒別以為沒接觸工業環境就很安全。
劉博仁表示，鄰苯二甲酸酯類是一種常見的塑化劑，廣泛存在於生活中「看不見的細節」裡，例如食品容器、保鮮膜、即食包裝、塑膠水管、醫療設備、人造皮革、地板、兒童玩具，還有香氛產品、洗髮精，甚至是化妝品中的定香劑，塑化劑會透過皮膚吸收、食物攝取、空氣吸入，累積在血液、脂肪還有大腦。
另外，2025年《Nature Medicine》發表一篇研究指出，所有受檢者的大腦中，都發現微塑膠顆粒，有的濃度極高，達到一根塑膠湯匙的重量，微塑膠顆粒會穿越血腦障壁，引發慢性發炎，可能和神經退化疾病有關聯。平時應減塑避毒，例如少用塑膠容器盛裝熱食或油脂、減少吃加工食品和即食餐盒、改用玻璃、不鏽鋼、水晶玻等容器；盡量選擇不含香料及塑化劑的天然清潔用品；飲食方面多攝取食纖維、水分與抗氧化營養素。
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