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都錯了!「刮舌苔」恐致癌 這樣做才對

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都錯了!「刮舌苔」恐致癌 這樣做才對

記者施春美/台北報導

醫師曾嶔元(左)表示,民眾不應用刮除方式來清除舌苔,而應用紗布沾油來清除。(圖/《祝你健康》提供)

▲醫師曾嶔元(左)表示,民眾不應用刮除方式來清除舌苔,而應用紗布沾油來清除。(圖/《祝你健康》提供)

許多民眾會刮台來清潔舌頭。但醫師曾嶔元表示,此舉讓舌頭出現細小傷口,使得會侵害健康的「具核梭桿菌」進入口腔,而此菌會導致癌症、失智症,因此,民眾不應刮舌苔,以免使舌苔更粗糙、更易孳生細菌。正確方式為用「紗布沾油」清除舌苔。

前國泰醫院病理暨檢驗醫學部主仼曾嶔元,在「祝你健康」節目中表示,人體的自然殺手細胞、T細胞這2個免疫細胞會偵測到癌細胞,進而攻擊癌細胞,但是口腔中的具核梭桿菌(Fusobacterium nucleatum,FN)會麻痺這2種免疫細胞,使得免疫細胞無法遏止癌細胞的生長。

他表示,目前已知,大腸癌、乳癌、卵巢癌、胰臟癌、胃癌等,以及失智症,都與此菌相關。「由於它會使免疫細胞喪失功能,因此,推估所有癌症都可能與它相關。」

曾嶔元表示,民眾不應用牙刷來刮舌苔。因為刮舌苔會使舌頭表面粗糙,更易孳生細菌,正確方式為「用紗布沾油來清潔舌苔。」至於使用的油脂則無限制,甚至也可用清水。

他並表示,口腔中有900多種細菌,具核梭桿菌是其中一種,與其他細菌菌落形成一「恐怖平衡式」的關係。若使用殺菌式漱口水會破壞此菌落平衡,反而可能導致具核酸桿菌占比大增,「因此,民眾不要用殺菌式漱口水。」

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更新時間|2026.04.01 23:56 臺北時間
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