記者柯美儀／台北報導
▲立秋是一年中養生與轉運的重要節氣。（示意圖／翻攝自pixabay）
今（7）日迎來節氣「立秋」，這一天太陽經過黃經135度，代表秋季即將開始。清水孟國際塔羅專家小孟老師表示，立秋過後應注意養肺，可多攝取蜂蜜、蓮子、山藥、銀耳等食材，有助潤肺滋陰、調養身心。另有7大禁忌千萬別犯。
小孟老師分析立秋有7禁忌，如下：
1.不宜過燥食物：
立秋不宜吃太多辛辣食物，也不宜食用太補氣的食材，以避免腸胃與肺過燥。
2.忌晚睡早起：
立秋暑氣還在，白天熱晚上涼，身體機能最好早睡早起，若晚睡容易著涼，晚睡早起天氣冷熱變化大，容易狐冷忽熱影響身體機能。
3.避免出入人多之地：
立秋主肺，肺也代表空氣傳染寂病變多，因此要僅量減少出入人多的地方。
4.忌悲傷：
立秋不宜悲傷，要收養，也就是心靈要保持平靜，倘若過度悲傷可是會衰整年，若心情不好建議要散步，出外旅遊。
5.忌吃瓜：
古人常說立秋要「少吃瓜，多吃果」，也說「秋瓜壞肚」，此意就是在跟後人說立秋要少吃西瓜，與涼性的瓜類，因為天氣漸涼，不宜食用涼性食物以免腸胃弱的人，容易拉肚子。
6.忌破懷農田穀物：
立秋要護秋，所謂護秋就是要守護穀物，因此古人會希望立秋不要去踐踏農田穀物，當心惹怒穀神那就不好了。
7.忌玩蟋蟀：
立秋的「秋」字，在商周文字是以蟋蟀為象形文字，然而蟋蟀是秋天的蟲，因此借動物的形狀來表示秋季，故古人忌在立秋逗弄蟋蟀。
此外，小孟老師也分享立秋轉運法，因立秋的秋字代表稻米與火，因此可以吃白米飯，也就是用火將白米煮熟，就能簡單又達到開運的效果，若想讓財運好一點，可在上午11時至13時吃立秋午時飯，將能增強財運與整體運勢。
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