記者施春美／台北報導
越來越多人會補充膠原蛋白，希望更顯年輕，醫師黃軒表示，醫學效果極其有限，且需要時間。真正影響人體膠原蛋白的其實是紫外線、熬夜、壓力、高糖飲食、情緒起伏。人若已充足睡眠、做好防曬、飲食均衡，這時補充膠原蛋白才是加分項目，「若生活亂七八糟，又熬夜、菸酒、且情緒起伏很大，再貴的膠原蛋白的效果都有限。」
胸腔暨重症科醫師黃軒在其臉書表示，近來很多人討論膠原蛋白可讓皮膚變年輕，讓人不禁心動，想要買入膠原蛋白。他因此提供醫學精準答案：口服膠原蛋白不是騙局，但也不是人的皮膚奇蹟！
黃軒表示，就系統性回顧而言，口服膠原蛋白可以改善皮膚彈性與保水性。就隨機對照實驗而言，12週就可以增加彈性、減少細紋，且可增加保水度，「這些都不是逆齡，也不是醫美等級的產品！」
至於外用（塗抹）膠原蛋白，黃軒表示，塗抹膠原蛋白並非補充膠原蛋白，原因為外用膠原蛋白的分子較大，幾乎「無法穿透角質層」。因此，塗抹膠原蛋白不會進入真皮層，只是在皮膚表面形成「保水膜」，因此，擦膠原蛋白的效果接近玻尿酸，本質上就是保濕劑，只是讓皮膚看起來更平滑。」
黃軒表示，真正影響人體膠原蛋白的其實是紫外線（最大破壞者）、熬夜、壓力、高糖飲食、情緒起伏，這5項每天都在「消耗你的膠原蛋白」，而非人有無口服或擦抹膠原蛋白。
他表示，民眾若已做到睡眠正常、做好防曬、飲食均衡，這時補充膠原蛋白才是加分項目，「若生活亂七八糟，又熬夜、菸酒、且情緒起伏很大，再貴的膠原蛋白的效果都很有限。因此，膠原蛋白也許值得買，但只對「已經在做對的人」有效。
更多三立新聞網報導
． 不是關燈！科學證實：「1睡法」讓人睡得香、身體好、醒來精神清爽
． 不只外食！上班族「1習慣」最傷身：害人糖尿病、變肥 運動也沒效
． 飲食清淡又不碰炸物 膽固醇還是飆高！醫曝「元兇」：很多人戒不掉
． 醫曝「1味道食物」最健康！能控血糖、降血壓、抗老化
