生活中心／朱祖儀報導
不少人想要健康，以為只要維持血糖正常就好，但沒這麼簡單。血液腫瘤科醫師廖繼鼎表示，即使空腹血糖正常，但若是餐後血糖波動大，仍有可能增加心血管疾病風險。
廖繼鼎在臉書粉專表示，很多人健檢時只關注是否罹患糖尿病，但其實餐後血糖波動的風險也很重要，背後隱藏了潛在的健康警訊。最新研究顯示，即使空腹血糖正常，若是餐後血糖波動大，還是與心血管疾病風險增加有關，血糖的「穩定度」比單一數值更能反映健康狀況。
廖繼鼎也說，看健檢報告時，看的不只是數字，而是代謝系統的穩定度，若穩定度不佳，代表風險已經開始運行，血糖波動大，對身體的負擔遠超過想像。
廖繼鼎建議，平常吃完飯之後，可以觀察血糖變化，並調整飲食與生活型態，也可以適量運動，避免長期處在高血糖或低血糖的波動中，幫忙維持穩定的血糖。
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